指力を鍛える！！

指力を鍛える！！

ダンベルをもって軽く握る！

それで指力を鍛えるのだ！

握力ではない

指力だ


人差し指と親指以外の指を鍛えることで

パワーアップを図るのだ！








ソフトテニスの極意【指導・監修　高橋茂】 - 高橋茂, 株式会社トレンドアクア　木部泰明, 株式会社トレンドアクア　木部泰明

source : ソフトテニス初心者入門