デットリフトの効果

デットリフトの効果

下半身の筋力を強化できる

体幹を鍛えられる

広範囲の筋肉が一度に鍛えられる

パワーが向上する

体が引き締まってダイエットにも良い



「デッドリフトで全身を」

http://06091114.seesaa.net/article/498127719.html





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source : ソフトテニス初心者入門