2023年12月23日土曜日

肩は常に

肩は常に

回しておくこと!


ぐるぐると

前後に

角度を変えながら

そうでないと可動域が狭まるし

動きが悪くなるから





サクライ貿易(sakurai)CALFLEX(カルフレックス)硬式 ソフト テニスマシン CT-014連続打ち専用ネット CTN-014
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source : ソフトテニス初心者入門