疲れをためない！！

この時期はプレーでの疲れに加え

暑さが加わります


その暑さでの疲れが非常に体にとっては負担になります


ですからしっかりと休む時は休む！！


疲れをため込んでしまうと

体調不良になり

プレーもできなくなってしまいます


暑さ対策もしっかりとしておきましょう






ソフトテニスマガジン 2015年 09 月号 [雑誌] -

source : ソフトテニス初心者入門