構えを遅くする！
速く構えすぎないということです
速く構えずにボールがバウンドする直前に
引いて即打つ！！
これで相手のタイミングがずれる！
相手のタイミングがずれれば次にチャンスが巡ってくる！！
「相手のタイミングを外す方法」
http://06091114.seesaa.net/article/424110809.html
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source : ソフトテニス初心者入門