#【動画あり】正しい姿勢で体幹トレーニング

皆さん、こんにちは。トレーナーの市山（しやま）です。

今回は、「体幹の役割」と、「体幹トレーニング導入編メニュー」を動画でご紹介します。
最近では「体幹トレーニング」という言葉もよく耳にするようになりました。
実際に取り組まれているチームも増えているのではないでしょうか。

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source : ソフトテニス・オンラインBlog