男女一緒に

中学や高校では男女で別々に練習を行っているところがほとんどだと思います

男女一緒に練習すべきです！

男子にとってはパワーだけでなく正確性を女子から学ぶことができます

女子は男子のスピードについていければ楽に試合運びができます


お互いのメリットを生かして

お互いにレベルアップが図れます





個人技が飛躍的にUPする! テニス 体幹トレーニング -

source : ソフトテニス初心者入門