持久力をつけるには

持久力をつけるには

ゲームを、試合をたくさんこなせ！


テニスの持久力とは

走る持久力とはまた違う持久力だからだ


前後左右の動き

緩急の動き

様々な動きのある持久力が必要だからだ







部活で差がつく！ソフトテニス　必勝のコツ コツがわかる本

source : ソフトテニス初心者入門