雪でトレーニング！！

雪でトレーニング！！

寒い！寒い！寒い！！

雪が降る降る

雪が降る


そういうときは

逆に雪を利用して

トレーニングしましょう！！


雪合戦でもいい

雪を丸めて投げる

それだけで肩のトレーニングになる！


雪だるまをつくる

雪の積もっている中を走る

足腰を鍛えるトレーニングになる！


この状況であっても

考え方次第でいいトレーニングになる！





[永久保存版] 軟式庭球からソフトテニスへ 日本代表の全歴史 (B.B.MOOK1511) - ソフトテニスマガジン編集部

source : ソフトテニス初心者入門