指力を鍛える！！

指力を鍛える！！

ダンベルをもって軽く握る！

それで指力を鍛えるのだ！

握力ではない

指力だ


人差し指と親指以外の指を鍛えることで

パワーアップを図るのだ！








ソフトテニスの極意【指導・監修　高橋茂】 - 高橋茂, 株式会社トレンドアクア　木部泰明, 株式会社トレンドアクア　木部泰明

source : ソフトテニス初心者入門

ただの数合わせでは

ただの数合わせでは

団体戦は勝てない！！

戦力、ペアバランス、相性など

きちんと分析していないと

ただ数がそろえば勝てるというものでもはない


「団体戦の時」

http://06091114.seesaa.net/article/483554208.html






ナガセケンコー(KENKO) ケンコーセルフテニス TST-V

source : ソフトテニス初心者入門

クロス展開からの相手前衛の

クロス展開からの相手前衛の

バックスマッシュあたりにシュートロブ！！

とられたらその次にフォローで攻める！！

そこを抜けたら次にチャンスボールがやってくる！！


このコースにクロス展開からシュートロブを打てるように練習しておこう！！


「女子はシュートロブ！！」

http://06091114.seesaa.net/article/478496190.html







ソフトテニス 前衛バイブル [DVD付き] (レベルアップシリーズ) - 金治 義昭

source : ソフトテニス初心者入門

ブラボー！ブラボー！ブラボー！

ブラボー！ブラボー！ブラボー！


　　　　　　　　　　　　　　　サッカー日本代表、長友佑都選手の言葉

カタール・サッカーワールドカップにてドイツに勝利後のインタビューにて


強豪ドイツに逆転勝ち！

興奮冷めやらぬ長友選手！

まさに心の底から本心！

ドーハの歓喜でしたね





[ヨネックス] テニスシューズ パワークッションソニケージ3MGC ブラック/ライムグリーン (723) 27.0 cm

source : ソフトテニス初心者入門

左右バランスよく

左右バランスよく

鍛える！！！

どうしても利き腕の方が力強くなるが

左右バランスよく鍛えておくと

動きもスムーズになるし

ケガもしにくくなる！


気づいた時でいいので

利き腕でない方も鍛えておこう

また

足も同じく鍛えておこう！



「足を組む」

http://06091114.seesaa.net/article/108595840.html





ソフトテニス (勝てる!強くなる!強豪校の部活練習メニュー) - 茂, 高橋

source : ソフトテニス初心者入門

ソフトテニス部はゆる部活か？

ソフトテニス部はゆる部活か？

それは違う！

ゆる部活で何が生まれる？


厳しさも

感動も

悔しさも

ないのでは？


卒業してからソフトテニス部に入っててよかったっていえるのかなぁ？






GUMZONE(ガムゾーン) ソフトテニス用ストリング 11.5m エアリーホワイト(AW) SSGZ11AW

source : ソフトテニス初心者入門

面合わせには

面合わせには

ハエ叩き！！

ワンバウンドで自分でポンポンするのです

それができるようになったら二人でしてみましょう

ラケット面の中心に当てることを意識して

ノーミスで


それがきちんと中心に当たるということは

ボレーでもストロークでも

当たれば

その打球感になるはずです



「周りを見て『ハエ叩き』！！」

http://06091114.seesaa.net/article/467581161.html


「ボールが当たる感触を」

http://06091114.seesaa.net/article/487409843.html





[ヨネックス] テニスシューズ パワークッションフュージョンレブ4メンGC ブラック (007) 24.0 cm

source : ソフトテニス初心者入門

赤ちゃん♪

こんばんは！

明日は健康診断！どーもウチウミです。

年に一度、大都会新宿へ行く日です。

慣れない小田急線での新宿。

毎年不安です。。


先週土曜日、さくら念願の地球グミをSさんに頂きました！



普通に売ってたそうで。

タイミングなんでしょうねー。

さくらが喜んでバクバク食べました。

Sさん！ありがとうございました！



日曜日、二子玉川でランチしてお買い物。

その後、以前は当ブログによく登場していた長谷部宅へ。

『以前は』と言うのは、お互いに結婚をし、会う機会が減りました。

10年前、この長谷部としんごとは毎週のように会ってましたからね笑

その長谷部の赤ちゃんを抱っこ。



赤ちゃんの抱っこの仕方忘れました。

※僕の髪の毛の色は金髪ではありません。ミルクティベージュです笑

この写真見ると、不慣れ感がすごい笑


そして次は長谷部の抱っこ姿。



え！？そこに目がいかないって？

はい、会ったら言ってあげてください。

髪の毛切れって。

会う人会う人から言われてると、奥さん言ってました笑

植物の量にも、普通はなかなか目がいきますよね

僕は自然と受け入れられるけど♪


子供が成長し、長谷部・しんごと子連れで遊びに行くのが今後の楽しみ。

ディズニーとか行きたいですねー。


さ、そろそろ寝よっと。


それではこの辺で♪

source : ウチウミBlog

ケガをしても

ケガをしても

それをマイナスととらえずプラスに考えよう！！

右腕を怪我したのであれば

それが完治するまで徹底して

左腕を鍛えればいい！！


そこからまた新しいものが見えてくる可能性が広がるからだ！


マイナスに陥ってもしかたがない！


これも修行だと思ってプラスに考えよう！！





ソフトテニス基本と勝てる戦術 - 野口 英一

source : ソフトテニス初心者入門

ハンマーを使う！！

ハンマーを使う！！

トントントン

ハンマー、トンカチ、金づち

それらを使うとき力を入れますか？

入れないですよね

ラケット操作もそそういう感じです


「コックを使え！！」

http://06091114.seesaa.net/article/492690212.html


「力む・・・りきむ」

http://06091114.seesaa.net/article/113544972.html





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source : ソフトテニス初心者入門

誕生日というのは

誕生日というのは、

世のなかのすべての人が

持っている、数少ない平等だと思う。

名前、というのも完璧な平等のひとつだが、

これはいちばん最初の

誕生日プレゼントであると私は考えている。

　　　　　　　　　　　角田光代著「よなかの散歩」より







ヨネックス(YONEX) ユニセックス フットボール ピステ ブラック/イエロー M FW5004

source : ソフトテニス初心者入門

凹む？

凹む？

今の選手は…と言いたくないが

叱られ慣れていない

すぐ凹む

だから踏ん張りがきかない

崩れたら一瞬で終わってしまう


ソフトテニスに限らず

壁にぶち当たった時にどうなるのだろうか？

と考えてしまう



「心が乱れると」

http://06091114.seesaa.net/article/380322773.html



「勝てない勝てるの差は」

http://06091114.seesaa.net/article/483491251.html





DVD付ソフトテニスパーフェクトマスター (スポーツ・ステップアップDVDシリーズ) - 豊明, 西田

source : ソフトテニス初心者入門

だっちゅ～の打法

だっちゅ～の打法

パイレーツという女性二人組のお笑いコンビが

豊満な胸を寄せ、「だっちゅーの」という掛け声をかけるギャグ

１９９８年に新語・流行語大賞を受賞した


その「だっちゅ～の」の格好のように両脇を胸に寄せる感じ

それがフォアストロークをするときの格好だ！！

極端にする必要はない

そういうイメージで打つということだ！





ソフトテニスの極意【指導・監修　高橋茂】 - 高橋茂, 株式会社トレンドアクア　木部泰明, 株式会社トレンドアクア　木部泰明

source : ソフトテニス初心者入門

カリスマ指導者がいなくなると

カリスマ指導者がいなくなると

その集団は崩壊に向かう

国でも会社でもそう

もって三代まで

それが時代の常です


そうならないためには

普段から風通しを良くして

意見をきちんと言えるようにして

理不尽のないようにしておくことです


ジャニーズ事務所もこれからどうなるのか…





GOSEN(ゴーセン) RISINGSTORM 125 ライジングレッド SSRS11RR

source : ソフトテニス初心者入門

あきらめ

やっても、やっても

結果が出ないからと諦めてしまうと、

そこからの進歩は絶対にない。


　　　　　　棋士羽生善治著「決断力」より





ヨネックス(YONEX) ユニセックス フットボール ピステ ブラック/イエロー M FW5004

source : ソフトテニス初心者入門