いろんなメンテナンスをしておくこと

いろんなメンテナンスをしておくこと

普段から体のいたる部分をメンテナンスしておくことです

肩とか肘とか筋肉とかはもちろんですが

目や歯など直接的には関係なくとも

それの良し悪しによっては展開が大きく変わってくることもあります

だから普段からいろいろなところの手入れをしておくことです








安藤英明先生の「考えるソフトテニス」 - 安藤英明

source : ソフトテニス初心者入門