てにすあんてな: 10月 2015

2015年10月31日土曜日

強打された時は

踏み込み足もだが

後ろの足の指をしっかりと地面につけることだ！！

それで踏ん張ることができ

体の軸も真っ直ぐになる

力を入れることなくしっかりと面を合わせて振り切れば返る！！

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source : ソフトテニス初心者入門

ストロークでもボレーでも姿勢を良くしてバランスを良くすることは大事です。

しかし、気づかずにバランス悪く打っている場合が多々あります。

その中でも多いなと思うパターン、準備の段階で「腰」が折れてしまっているパターンです。

ストロークを例にとって見てみましょう。

この段階での話です。

ボールが飛んできて、テイクバックしてラケットを振りだすあたりでしょうか。

スウィング的には

↓

↓

という流れになっていきます。

３つの画像では、あまり目線の高さが変わっていないと思います。

しかし、先ほどのテイクバックの段階で

上体が倒れ腰が折れて目線が下がる
↓
インパクトに向けて倒れた上体を起こし始める
↓
フォローの段階で真っすぐに姿勢が良くなる。

こういった症状の方がいたりします。
当然、目線が上下してしまうのでガシャリが出たりもしますし、回転軸がぶれるので効率は良くないですよね。
しかも、最後の段階では姿勢が良くなって真っすぐ立っているので自分で気づけないという悪い状態・・・。

では、どの辺に気をつければいいのか？？・・・というところですが、当然先ほどの段階、最初の段階で右足と腰に注意しましょう。

何度も使ってしまいますが、この段階で右足をしっかりと出して体を支えます。
そして、前傾しないように腰に気合を入れて上体を起こします。

感覚的には頭が腰の上に乗っている状態になるようにしてみてください。
前傾している場合は頭が右ひざのの上に乗っている状態になり、膝にも良くない気がします。

そして、無理に体を回そうとしないこと。

体を回せば回すほど、自分で頑張っている感が出て自己満足に浸れますが、ボールに効率よくエネルギーが伝わらないといいボールは打てません。

ということで、準備の段階で姿勢を良くして目線をぶらさないようにしましょう！
ボレーでも同じことが言えますから試してください。

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一週間まとめて！！！

2015千葉県新人戦二日目

こんばんは
今日は、寒かったですねぇ。
これから、もっと寒くなるのか

今日は、県新人戦の二日目でした。
女子の団体戦と、男子個人戦の２回戦までが
おこなわれる予定でしたが、
照明施設の無いコートですので、
男子個人戦の数試合だけ明日に持ち越されました

まずは、女子の団体戦。
男子と同じく、１６本入り（２回戦突破）で
春の地区予選が免除され、
８本入りで１２月のインドア戦出場です

伸び盛りの、祥吾の学校の女子チーム
今年、関東大会（６月）に初出場を果たし、
今大会でインドア戦初出場を狙います。

昨日、苦しみながらも男子が８本入りし、
一足先にインドア戦出場を決めていますので、
アベック出場といきたいところです。

ちなみに、春の関東予選会は共にベスト４、
県総体は共にベスト８でしたから、
２度ある事は３度あるで・・・・

女子も８本シードの位置からですので、
初戦は２回戦（１６本決め）となります。
対戦相手は日大習志野高。

こちらのペースで試合を進める事が出来、
２－０の快勝で３回戦へ駒を進めました

ベスト８決めの対戦相手は千葉敬愛高。
選手は粒そろいと評判の強敵です。

１番戦は相手の大将ペアの前に
なかなか思うようにプレーさせてもらえず敗戦

しかし、２番戦と３番戦は終始リードする展開で、
これを連勝してベスト８を決めました

これでインドア戦に初出場
男女アベック出場も、当然初となります

準々決勝は、県内双璧の一方、
植草学園大学附属高。

こちらは出番や出場ペアを変えて臨み、
１番戦はG１－３と劣勢でしたが、
ここから驚異的な粘りを発揮して
この試合を逆転でものにしてしまいました

２番戦と３番戦は、ほぼ同時に２面展開でスタート。
どちらかが勝てれば、ベスト４進出ですが・・・・

双璧の底力は、こちらの勢いを凌駕していました
２－④、１－④と連破されてしまい、
女子チームも男子チームと同じベスト８。
２度ある事は３度ありましたね

＜女子団体戦＞

ありゃ？１本取っている筈なんだけどなぁ

写真を撮った時点では
決勝戦の結果も記載されていませんが、
双璧の戦いとなった決勝戦は、
３番勝負の末に植草大学附属高が勝利
おめでとうございます

準優勝の昭和学院高は、
男子も準優勝でしたので
アベック準優勝という事になります。
さすがに地力がありますねぇ

女子チームの面々。
だいぶ暗くなった中での表彰式でした。

４人しか写っていないけど、
また写真をプリントしてお渡ししますゆえ、
ご勘弁下され <(_ _)>

＜男子個人戦１＞

＜男子個人戦２＞

この写真を撮った時点で、
まだ２試合は進行中でしたけど、
やれなかった対戦は、
明日の朝一番でおこなわれるそうです

明日は、男女とも個人戦の優勝が決まります。
勇弥＆雄大でこの大会で優勝させて頂いたのは、
もう５年も前の事になるんですねぇ。

どうりで歳をとる筈だ
この１０月で大台に乗りましてござりまする <(_ _)>