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山を1つ1つ乗り越える!!
そうすれば1つ1つ進歩していく!
一気に進歩することなんてありえない
徐々に進歩するのだ
それを長い目で見れば進歩しているのだ!!
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ボールはきれいでたくさんあれば
試合と同じ感覚でたくさん打てる!!
古いと打つのに力がいる
数が少ないと打つ回数も減る
たくさんあったほうがいいでしょ~
「ボールはたくさんあったほうがいい」
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「ボールはどれだけあれば」
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カトリーヌちゃんが帰ってきました。
あ、おじさんはうちのストリングマシーンをそう名付けています。
気持ち悪い? すみませんねぇ・・・
しかし、佐川急便のお兄さんは、この重い木箱を軽々と一人で店内に運んでくださいます。
ホントにすごいと思います。いつもありがとうございます。
お借りしていたレスキューマシンと交換するのが、まぁまぁの手間がかかります。
張替えキャンペーンで、ラケットがいっぱいなのに・・・と思いましたが、早く使いたいので組み直しをしました。
で、作業を終了して、まず試打ラケットでテストしてみました。
おぉ! なんてなめらか~ なんてなめらか~
※多部未華子さんのCMソングでお読みください。
内部のパーツを交換してもらいましたので、納得、満足の調整をしてもらえました。
ありがとうございます!
カトリーヌちゃんとは、開店からですから、もう20年の付き合いになります。
丈夫で働き者なのですが、時々、検査入院は必要になります。
自動車の車検のようなものです。
長年使用しますと、パーツ交換なども必要になりますし、費用もみなさんが思っているよりかかります。
「張り工賃はまるもうけでしょ?」と言われることもありますが、そんなこともないのですよ。
まぁ、どんなお仕事でもそうですよね?
どんなに腕が良くても、肝心のマシンのメンテナンスや調整がきちんとできていなくては、正しい張りはできません。
これで、ちゃんと張れなかったら、腕ということになりますな。
頑張ります。
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テニスの全豪オープン(オーストラリア/メルボルン、ハード、グランドスラム)は30日、男子シングルス準決勝が行われ、第2シードのN・ジョコビッチが第3シードのR・フェデラーを7-6 (7-1), 6-4...
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以前の記事でも何度か触れてるとは思いますが改めて
ストロークのインサイドアウト
についてです。
更に、YouTubeの方では私だけでなく、現役JOPランク130位前後で頑張っている選手も一緒にやってるので参考になればと思います^ ^
動画でも載せているように、インサイドアウトというのは腕とラケットが背中側から外側に出ていく動きのことですが、こちらではもう少し掘り下げて説明できればと思います。
この動作の中で見て欲しいポイントはラケットヘッドの位置がどこにあるのか...です。
まずはラケットセット、つまりテイクバックした時点での形
ターンして右肩や右肘は背中側、つまり「イン」に入っていますが、ラケット自体、とくにラケットヘッドは全然背中側には入ってないですよね?
これは「しなり」を使う為にあえて残している感じです。
もちろん、手を引いてラケット自体、ラケットヘッドを背中側に入れてから打つこともできますし、スピンやそれなりにパワーは出すことはできます。
しかし、それだと「しなり」を使うことができません。
このラケットヘッドを残した状態で体から開き、肩が開き、肘が出ていくことでラケットが置いていかれます。
そして、ラケットヘッドが置いていかれた結果、ボールに対してイン→アウトの動きになりインサイドアウトが自然と発生しています。
あくまで自然と...です。
必然的に腕のリラックスが必要になりますが、この感じで遅れて出てきたラケット面にタイミング良くインパクトをすることができれば最大限の力が発生するはずです。
ボールとのタイミングを測り、インサイドアウトを練習してみてください!
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テニスの全豪オープン(オーストラリア/メルボルン、ハード、グランドスラム)は大会11日目の30日、第2シードのN・ジョコビッチと第3シードのR・フェデラーの男子シングルス準決勝が、日本時間30日の17...
テニスの全豪オープン(オーストラリア/メルボルン、ハード、グランドスラム)は大会11日目の30日、女子シングルス準決勝が行われる。tennis365.net : 最新テニスニュース
こんにちは!
杉澤です。
今シーズンは違う!進化したショットで戦いたい!6時間新春イベントレッスンin 柴崎駅前テニスコート開催します!
ストロークレッスン概要フォアは様々な形がある上コーチも様々な指導法があり
それがフィットする場合としない場合があります。それは「動きの本質」を抑えているかどうか?が重要です。
骨格、筋肉、そして人間の体を理解した上で必要な動きは一つです。
20年以上の結果を求めた指導法を極める事で短期間で成果を出しております。
バイオメカニクスそして東洋的操体法を組み合わせたメソッドを提供させて頂きます。
「目から鱗」
「こんな指導された事なかった」
絶賛の声を頂いております。
【フォアハンドストローク基本の考え方】
・テークバックは引かない!?
→ボディターンより体ごと動かせば
肩甲骨を少し開くだけで必要なセット完了・腕は振らない?連鎖で振られるだけ
→下からの連鎖ができるようになれば腕は振られるだけで
振っていてはいつまでもしなりのあるフォアは打てない・インパクトの形が作れれば握りはいらない
→ラケットは支える、引っ掛けるで充分
全身を脱力したいグリップと手の平を緩めるだけ・ボールは押さなくていい
→ラケットとガットの性能が高いので
フォアは進化しています。
押すというのはスイングができて
回転がかけれるようになったらする事・胸郭を開けば自然と腕は振れてくる
→猫背では手打ちフォアしか打てない
呼吸を深くして胸郭を使えば肘の内側から腕が振られてくる・踏み込んで打つという言葉がダメ
→必要だから前足を置いているだけ
突っ込みが大きく体のバランスを崩す・沢山足を動かしてでなく大股を取り入れる
→大股と小股の融合が重要であって
沢山足を動かせばいいのではないまたチューブ等道具を使った
意識付けのトレーニングで体を変えていきます。股関節の使い方と意識
グリップの固定と解放
左手とボディローテーション
軸足の重要性とワンフットでのショット参考動画です
また
高い打点
低い打点
短いボール
チャンスボール
深いボール
外に遠いボール
回り込みへの対応をドリルで練習します。
片手バックハンドスピンストローク
一つ一つフットワークメソッドをお伝えします。グリップはイースタンより厚めで考えております。
・膝を深く曲げて
・下から上に振り上げて
・肩をしっかり入れて
・肘をまっすぐにして壁を作るように残念ですが上記の事を信じていて実行しても
上手く打てるようになりません。現代はラケット、ガットが進化してます。
レッスンでは現代的な
「横振りバックハンドスピン」
をコーチングします。
基本的な体幹の使い方
チューブ、ボールを使った意識付けのトレーニング
横振りスイング
最低限の股関節の使い方またドリルとして
短いボール
速いボール
深いボール
ライジング打ちこの辺りを中心にコーチングしていきます。
両手バックハンドスピンストローク両手バックも新しい形が出てきていますが
一番簡単で飛ばしやすく回転もかけやすい
打ち方をやります。「肩を入れて」
「しっかり足を踏み込んで」
「右手主導で」
「肘を伸ばして」
「フォロースルーを長く」これやってみてください。
全て上手く機能しませんので。
両手打ちは体を回せれば上手く打てます。
軽いトレーニングを挟む事でより
簡単に打てるようになります。両手はコツさえつかめば簡単なショットですが
フォアハンドとの連携からのグリップチェンジ、
半身からの動き出し、
軸足の設定、
脱力が上手くできないと全くボールが飛ばなくなります。。
むやみに両手で力任せに打っても安定はしません。
以下両手、片手共有事項として
遠いボール
高いボール
弾むボール
短いボールへの対応が必要です。
場面に対応したフットワークメソッドをお伝えします。
バックハンドスライススライス系のショットを上手く打ててますか?
・ キレがない
・ 上手く距離感が出ない
・ 一定の方向しか飛ばない
・ ボールを飛ばそうとして力んでしまうそしてよくある勘違いとして
・ 手先でショットしている
・ 腕にすごく力を入れている、腕で飛ばすと思っている。
・ ただ踏み込む事が正しいと思っている。
・ 打点が前になりすぎている、前が正しいと思っているこのレッスンを受ける事で得られる効果
【左手(非利き手)の使い方】
皆さん利き手で打球方向に振ると思っていませんか?
それでは体が開いてラケットにボールが乗る感覚が出ません。
左手の固定の仕方、使う筋肉タイミング等練習していきます。【タッチを出すドリルを多く行います】
ボールといろいろ遊びながら触っていく事でタッチ感覚を高めていきます。
タッチがないと「形」「フォーム」ができた時しか打てません。
苦しい時、動きた時に安定した面作りが必要です。【肩胛骨、背中を使う】
皆さん前面の意識が強すぎです。体のかぶりを生み視野が狭くなります。
背面を使えるようになる事で体が起きてスイングがしやすくなります。【肘の回外、回内】
ラケットを立てる?なんてアドバイスもありますがあれは肩の強い方しか力出せません。
肩でスイングではなく肘を適正に使います。【本物の実践で使えるフットワーク】
ただ踏み込めばいいと思っている方が多いです。
バックは左足をボールの後ろにセットする事で力が伝わるようになります。
その後に前足を置くのか置かないのかを決めます。
深いボール時のフットワークやります。【ロブもドロップも】
タッチが身につけばスイングの長さを変化させるだけです。
サーブ【トップスライスが一番安定します】
スライスとスピンの中間の
「トップスライス」という回転が一番安定します。いまだにフラットサーブを打っていてもいつまで経っても
安定しませんよ〜!【最新の効率的なテークバックのやり方を習得出来ます】
シンプルにテイクバックではなくテイクフロントです!
いわゆる昔ながらのバンザイサーブは安定しません。
テークフロントを使いラケットの軌道を安定させます。
肘の上に終わる事により重力に逆らわずセット出来ます。膝の抜きを使い、腕を上げずにセットするやり方も伝授します。
全身を連動させる事によりラケットを腕で振らずにボールを打つ事が出来ます!
肩胛骨を動かせるようにワークを入れていきます。
上下、入れ替え、開閉を出来るようにする事で大きく、
柔らかいスイングを身につける事が出来るようになります。【悩み多きトスを驚異的に安定させる「膝抜き」】
古武術を応用したコツを伝授します。
これだけで回転もかからず直線にトスが上がります。トロフィーポジションまでは腕をむやみに動かさない方が
安定します。膝も曲げてからジャンプではなく抜きから動きの方が
次の動作で軸ブレを防げます。【ゆっくり打つ事で感触が良くなる】
スローモーション打ちでボールを打つ感覚が高まり、心理的な負担が減ります!
肩胛骨体操、非利き手打ちの取り入れ方
感覚で行いがちなフットワークの使い方の本質を教えます!【適正なグリップについて】
グリップは基本的にコンチネンタルグリップ~若干厚めのコンチネンタルまでを推奨してます。
トレーニング、脱力した状態で動ける体作り
回転はトップスライス~ドライブを練習します。トレーニングと聞くと拒絶反応が出るかもしれません。
ここで行うのは
・各ショットに応じた筋肉の意識を高める
・テニス特有の動きの理解と意識付け
・足を自在に動かせるようにする
・体幹からの連動を出して脱力してスイングをできるようにこんな感じです。
イベント詳細日程:
2月11日(火曜日、祝日)
締め切り:
2月9日日曜日まで※開催可能人数に達した場合前日まで募集致します。
開催時間:
9時〜12時
13時~16時場所:
柴崎駅前テニスコート(屋上ハードコート)
https://www.princehotels.co.jp/shinagawa/sports/tennis/定員:6人
→ あと6名です。
料金:
お一人様
ビジターの方
16,000円プライベートレッスン チケット生の方
15,000円プログラム受講生の方
14,000円
3人の場合 → 4時間開催
4人の場合 → 5時間開催
5人以上の場合 → 6時間開催
となります。
*レッスン代金は銀行振り込みとなります。
入金後エントリー完了となります。
①ビデオ撮影+メールアドバイス プレゼント
レッスン時のショットを撮影し、それに対してメールアドバイス致します。
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今日もこのブログを読んで頂きありがとうございました。
心から感謝しております。
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テニスの全豪オープン(オーストラリア/メルボルン、ハード、グランドスラム)は29日、男子シングルス準々決勝が行われ、第1シードのR・ナダルは第5シードのD・ティームに6-7 (3-7), 6-7 (4...
前回に引き続き、体に近いところに飛んできたボールをバックボレーで処理する時の注意点です。
前回でも書いたように、いかに腕とラケットを動かす環境を作れるか、がポイントになります。
これも動画を貼り付けておきます^ ^
まず、前述したように、腕とラケットを動かすにはどのようにすればよいかを考えていきましょう。
ボールが近くに飛んできていますから、まずはボールの軌道から自分の体を外してボールから離れることが大優先。
左足を後ろに引いて距離を取りましょう。
【ボールのスピードがゆっくりな時】
左足を引いてから踏み込む余裕が有れば右足を出しながらインパクト。
【ボールのスピードが速い時】
左足を引きながらインパクトします。
ここは飛んできたボールと自分との関係を瞬時に判断するしかありません。
よくボールを観察して素早く決定していきましょう!
また、バックボレーに関しては更に有効な打ち方もあります。
【アタックなど更に速い時】
バックボレーは支点となる右肩が前にあるので、最悪、足を動かさなくても打点を前で取れさえすれば何とかなる時もあります。
ただし、ラケットの動かし方に気をつけましょう。
体が正面向いた状態からラケットを左から右、何とか腕とラケットを動かす事ができれば返球する事は可能です。
至近距離で打たれた場合、足を引くのさえ間に合わない時もありますので、そんな時はフォアかバックか迷わず「バックボレー」を選択してください。
うまく腕とラケットを動かして当てる事ができれば、カウンターになってポイントを取ることができるかもしれません。
ということで、とにかく体に近い時はボールの軌道から外れて、腕とラケットを動かす環境を作れるようにしましょう!
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ブリヂストンから、X-BLADE BX315 が発売になります。(3月)
X-BLADEユーザーの方からは、「なぜ、310や315を出さない!」というお声が以前からありました。
まぁ、一般的には310g以上は売れにくくなっていますが、BXには有ってもいいのに?と私も思っていました。
https://www.bs-sports.co.jp/press/2020/t0115_xblade_bx/t0115_xblade_bx.pdf
安定性とコントロール性能を追求した
高速スイングプレーヤー向けトップモデル
となっていますが、ゆっくりのスイングプレーヤーにも大きな武器になるラケットです。
特にフラット系のプレーヤーですと、ラケットの重さで楽に振ることができますし、面がぶれずに良いボールを打つことができます。
305のしなりや打球感はそのままで、安定感がアップします。
バランスをトップライトにせずに、320mmにしたのも今風の設計だと思います。
そして、300と305にも、315と同じ「マットブラック」が追加されます。
個人的には、ラケットのブラックも多くなりすぎて飽きてきてはいるのですが、X-BLADEに関してはブラックが合うと思います。
スイング軌道を相手に読み取られないでコートを支配する
ステルス戦闘機のような力強さを表現した黒色モノトーンデザイン!
これは言い過ぎだと思う・・・
あ、スミマセン、すみません。
私も一目見たときから、ステルス戦闘機みたいだと思っていました!
こちらも試打をご用意する予定ですので、ぜひ体感してみてください。
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テニスの全豪オープン(オーストラリア/メルボルン、ハード、グランドスラム)は29日、男子シングルス準々決勝が行われ、第5シードのD・ティームが第1シードのR・ナダルを7-6 (7-3), 7-6 (7...
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テニスの全豪オープン(オーストラリア/メルボルン、ハード、グランドスラム)は27日、男子シングルス4回戦が行われ、第23シードのN・キリオスは第1シードのR・ナダルに3-6, 6-3, 6-7 (6-...
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テニスの全豪オープン(オーストラリア/メルボルン、ハード、グランドスラム)は29日、男子シングルス準々決勝が行われ、第7シードのA・ズベレフが第15シードのS・ワウリンカを1-6, 6-3, 6-4,...
テニスの全豪オープン(オーストラリア/メルボルン、ハード、グランドスラム)は28日、女子シングルス準々決勝が行われ、第1シードのA・バーティが第7シードのP・クヴィトバを7-6 (8-6), 6-2の...
テニスの全豪オープン(オーストラリア/メルボルン、ハード、グランドスラム)は29日、女子シングルス準々決勝が行われ、第4シードのS・ハレプが第28シードのA・コンタベイトを6-1, 6-1のストレート...
テニスの全豪オープン(オーストラリア/メルボルン、ハード、グランドスラム)は28日、男子シングルス準々決勝が行われ、第3シードのR・フェデラーが世界ランク100位のT・サングレンを6-3, 2-6, ...
テニスの全豪オープン(オーストラリア/メルボルン、ハード、グランドスラム)が発行する「AO Daily」は29日、第7シードのA・ズベレフと第15シードのS・ワウリンカの男子シングルス準々決勝に注目し...
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こんにちは!
杉澤です。
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こんにちは。杉澤です。2019年4月になりました。新学期、新生活に入った方もおられると思います。新しい環境で新しい事にチャレンジされる方も多いと思います。テニスの面では・もっとレベルアップしたい!・春からの試合に勝ちたい!・環境を変えて上達したい!様々... プライベートレッスン、個人レッスンの全体像について
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こんにちは。 杉澤です。 今回は プライベートレッスン、個人レッスンの費用対効果、コーチの選び方について です。 スクールレッスンとの料金比較 まず費用の話としてスクールやグループのレッスンに比べてプライベートレッスン、個人レッスンは割高です。 これは仕... プライベートレッスン、個人レッスンの費用対効果、コーチの選び方について - テニス上達うまくなりたいならテニス探求塾 |
こんにちは。 杉澤です。 今回は依頼の多い プライベートレッスン、個人レッスンをジュニア期にどう活用するか? について書こうと思います。 (最後にキャンペーンもございます) ジュニア期の親御さんの悩み まずよくある悩みを上げてみます。 ・テニススクールに... プライベートレッスン、個人レッスンをジュニア期にどう活用するか? - テニス上達うまくなりたいならテニス探求塾 |
こんにちは! 杉澤です。 今日は プライベートレッスン, 個人レッスンの効果とお客様の声 についてです。 今回は受講時40代からスタートで目標の草トー優勝を達成した Y.Yさんのお話を。 彼女の出した戦績 2012年 南市川テニス シングルスフレッシュ優勝 2012年 ... プライベートレッスン, 個人レッスンの効果とお客様の声 | テニス上達うまくなりた... - テニス上達うまくなりたいならテニス探求塾 |
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”You’ve got to get lucky sometimes,” Federer said with a smile in his on-court interview. “I was just hoping that maybe he wasn’t going to smash a winner, if he misses one or two [match points], who knows what’s going to happen? I think I got incredibly lucky today.
”As the match went on, I started to feel better and just tried to play. I believe in miracles. There could be rain… Just let him finish me off in style, and he didn’t do that. I’m still standing here and obviously just very happy.”
今日は、ヨネックスさん、ブリヂストンさんの展示会に行ってきました。
大阪は暖かいというか、暑いぐらいでした。
先ほどニュースを見ると、最高気温19.1℃だったのですってね?
大阪の1月の史上最高気温で104年ぶりって?
関東は雪だったのでしょ?
ホント、異常気象が続きますな・・・
EZONEは、久しぶりの大ヒットラケットになるか?と感じていましたら、やはりそうなんですって。
現在、大増産中らしいです。
ブリヂストン、テクニファイバーも面白いスペックのラケットがありました。
(また後日にご紹介いたします。)
お昼は北新地のお蕎麦屋さんへ。
美味しゅうございました。
さ、明日からまた頑張ります。
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テニスの全豪オープン(オーストラリア/メルボルン、ハード、グランドスラム)は29日、男子シングルス準々決勝が行われる。tennis365.net : 最新テニスニュース
テニスの全豪オープン(オーストラリア/メルボルン、ハード、グランドスラム)は28日、男子シングルス準々決勝が行われ、第2シードのN・ジョコビッチが第32シードのM・ラオニッチを6-4, 6-3, 7-...
シュートロブ系が一番効果的!
シュートにちょっと高さをつけて深い球を打ってみよう
相手が一番嫌がる球になる!
後ろに下がらざるを得ない
しっかり打たなければ飛ばない
「用語でプレーは変わる!」
http://06091114.seesaa.net/article/198396688.html
「後衛の前にシュートロブは有効打!」
http://06091114.seesaa.net/article/457525827.html
極みのソフトテニス 繁魂(はんこん)・基礎アカデミー 〈ボレー&スマッシュを極める! 〉 - 時安 繁