2017年2月28日火曜日

慶應チャレンジャー 本戦第2日

WCで出場した綿貫陽介、残念ながら1回戦敗退。今日は陽介の日ではなかったようだ。それでもサイン会には元気な姿を見せた。昨日よりはましだったが今日も寒い一日だった。センターコートになる2番コートには次々に日本選手が登場した。

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source : Workaholic Web Blog

全仏Jr日本予選 4強出揃う

テニスの「全仏オープン・ジュニア 2017 ワイルドカード選手権大会 in partnership with LONGINES 日本予選」は28日、男女シングルス1回戦が行われ、ベスト4が出揃った。...


source : tennis365.net : 最新テニスニュース

慶應CH、28日日本勢結果

男子テニスツアーの下部大会である慶應チャレンジャー国際テニストーナメント2017(日本/神奈川県、ハード、ATPチャレンジャー)は28日、シングルス1回戦が行われ、世界ランク186位の伊藤竜馬、ワイル...


source : tennis365.net : 最新テニスニュース

【告知】西岡vsソック

男子テニスツアーのアビエルト・メキシコ・テルセル(メキシコ/アカプルコ、ハード、ATP500)は28日、予選勝者の西岡良仁と第7シードのJ・ソックのシングルス1回戦が第4試合に組まれた。第1試合は、日...


source : tennis365.net : 最新テニスニュース

戻ります。

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ブログはお休みしていましたが、引退したわけでも、出家したわけでもありません。

慶應チャレンジャーの私の担当は今日で終了し、今、帰りの新幹線です。
あっと言う間の5日間でしたが、充実の5日間でした。
これから、お客様に、この経験を活かせるように努力いたします。
明日からは平常営業いたします。

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source : テニスショップ裏日記

上杉 内山破る金星で喜び語る

男子テニスツアーの下部大会である慶應チャレンジャー国際テニストーナメント2017(日本/神奈川県、ハード、ATPチャレンジャー)は28日、前週の島津全日本室内テニス選手権大会(京都チャレンジャー)でチ...


source : tennis365.net : 最新テニスニュース

細木咲良 フルセット制し4強

テニスの「全仏オープン・ジュニア 2017 ワイルドカード選手権大会 in partnership with LONGINES 日本予選」は28日、女子シングルス1回戦が行われ、細木咲良(開星高校)が...


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ロブは膝から!!

ロブを上げるときって

手だけではまともに上がりません

不安定です


ロブは膝から!!

下半身を固定して

膝を柔らかく使うことです


そして打つ時は

打つ方へ膝を斜め上へ伸び上げるのです!!






ソフトテニス試合記録 -
ソフトテニス試合記録 -


source : ソフトテニス初心者入門

上杉海斗 内山靖崇破る金星

男子テニスツアーの下部大会である慶應チャレンジャー国際テニストーナメント2017(日本/神奈川県、ハード、ATPチャレンジャー)は28日、シングルス1回戦が行われ、ワイルドカードで出場の上杉海斗が前週...


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白石光 トゥロター破り4強

テニスの「全仏オープン・ジュニア 2017 ワイルドカード選手権大会 in partnership with LONGINES 日本予選」は28日、男子シングルス1回戦が行われ、白石光(有明ジュニアテ...


source : tennis365.net : 最新テニスニュース

伊藤竜馬 添田豪との2回戦へ

男子テニスツアーの下部大会である慶應チャレンジャー国際テニストーナメント2017(日本/神奈川県、ハード、ATPチャレンジャー)は28日、シングルス1回戦が行われ、世界ランク187位の伊藤竜馬が同20...


source : tennis365.net : 最新テニスニュース

Shop情報!!★スポーツアイランドソフトテニス館★

ソフトテニス・オンライン
「ぉまみ」です!


2月も今日が最終日ですね!!

花粉が辛い今日この頃。。!
わたしはメガネ生活をしています。。( ´Д`)


さてさて!
ソフオンTOPページ
テニスショップ情報に
スポーツアイランド
ソフトテニス館

(福岡県・福岡市)
さん が加わりましたので
ご紹介しますねヽ(●´∀`)○´∀`)ノ


shop

取り扱い商品は
なんと2000点以上!!!


要チェックですよーーーっ(●´艸`●)♪



スポーツアイランド ソフトテニス館
http://st-on.jp/shop/spostk.html
(テニスショップ情報)




source : ソフトテニス☆サプリメンツ

仁木拓人、志賀正人に快勝

男子テニスツアーの下部大会である慶應チャレンジャー国際テニストーナメント2017(日本/神奈川県、ハード、ATPチャレンジャー)は28日、シングルス1回戦が行われ、予選勝者の仁木拓人がワイルドカードで...


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ダニエル太郎 複で初戦敗退

男子テニスツアーのブラジル・オープン(ブラジル/サンパウロ、レッドクレー、ATP250)は27日、ダブルス1回戦が行われ、ダニエル太郎/ I・セルバンテス組はR・デュトラ・シルバ/ A・サー組に3-6...


source : tennis365.net : 最新テニスニュース

綿貫陽介 第7シードに屈する

男子テニスツアーの下部大会である慶應チャレンジャー国際テニストーナメント2017(日本/神奈川県、ハード、ATPチャレンジャー)は28日、シングルス1回戦が行われ、ワイルドカードで出場の綿貫陽介は第7...


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永田杏里が2年連続4強へ

テニスの「全仏オープン・ジュニア 2017 ワイルドカード選手権大会 in partnership with LONGINES 日本予選」は28日、女子シングルス1回戦が行われ、第1シードの永田杏里(...


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尾崎里紗 初戦でシードダウン

女子テニスツアーのALYA マレーシア・オープン(マレーシア/クアラルンプール、ハード、インターナショナル)は27日、シングルス1回戦が行われ、世界ランク88位の尾崎里紗が第8シードのC・ブユカカイを...


source : tennis365.net : 最新テニスニュース

羽澤慎治、西宮甲英対決制す

テニスの「全仏オープン・ジュニア 2017 ワイルドカード選手権大会 in partnership with LONGINES 日本予選」は28日、男子シングルス1回戦が行われ、第1シードの羽澤慎治(...


source : tennis365.net : 最新テニスニュース

日比野菜緒 今季初の初戦突破

女子テニスツアーのALYAマレーシア・オープン(マレーシア/クアラルンプール、ハード、インターナショナル)は27日、シングルス1回戦が行われ、世界ランク106位の日比野菜緒が同122位のM・ザネブスカ...


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2017 ドバイデューティーフリー テニス選手権 フェデラーが初戦を突破!!

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フェデラーがペールにストレートで勝利しました!6-1 6-3
何というか、いつもなんですが、フェデラーの登場の際の観客の大歓声はすごいですね♪
そのフェデラーですが、全豪オープンの疲れもなく、フレッシュに感じました。いい状態だと思います。
試合内容としてはペールが足を痛めていたので、そこは残念でしたね。厳しい体勢からが返せてなかったです。

次はユーズニーかドンスコイになります。ユーズニーとはHEAD2HEAD 16-0でフェデラーです。

フェデラーのコメントです
「1回戦はとても元気に戻ることができたと思う。2ndsサーブが深く打つことができたし、すばやく攻撃的に行くことができた。」
「私は何年もここでプレーをしており、トーナメントの成長を見届けてきた。ファンと私自身はコートに戻ることがいかに特別なのかわかってます。素晴らしい歓迎でした。いつも本当にありがとう」

“I think I returned very well for a first round. I was able to get my second serves in deep, was able to go into the offensive quickly,” Federer said.

“I have played here for so many years, seen the tournament grow,” Federer said. “Fans and myself know how special it is for me to be back on the court. It was a nice welcome. Very thankful always.”


そうそう、えっちゃんさんからコメント頂いてました(表示が遅くなってすいませんでした。せっかく頂いていたのに・・・)スポーツナビでフェデラーvsペール無料で見れます。2回戦も見れそうです!

http://www.softbank.jp/mobile/special/sportsnavi-live/

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source : テニスのある日々

第8シード イズナー初戦敗退

男子テニスのアビエルト・メキシコ・テルセル(メキシコ/アカプルコ、ハード、ATP500)は27日、シングルス1回戦が行われ、第8シードのJ・イズナーは世界ランク26位のS・ジョンソンに4-6, 4-6...


source : tennis365.net : 最新テニスニュース

錦織 ハードコートで練習再開

男子テニスで世界ランク5位の錦織圭は27日に自身の公式アプリ「KEI NISHIKORI」にハードコートでの写真を投稿し、練習再開を報告した。前週のリオ・オープン(ブラジル/リオデジャネイロ、レッ...


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東京マラソンから考えるスポーツ人口

こんにちは。
ソフオンブロガーの荒川です。

一見、ソフトテニスに関係ないようなタイトルですが、やっぱりソフトテニスの話です。


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今回で第11回を迎えた東京マラソン。


東京マラソンは、言わずと知れた国内最大規模のマラソン大会で、約3万5,000人が参加する一大スポーツイベントです。

一般市民ランナーにとっては憧れの大会でもあり、今年の抽選倍率は過去最高となる12.2倍だったそうです。

40万人以上がエントリーしていますので、抽選に受かるだけでも至難の技です。


マラソンをやったことがない人でも、東京マラソンには出てみたいという人も相当数いるはずです。

確率で言えば、毎年エントリーしても、10年に1回出られるかどうか。

まさに、出たくても、なかなか出られない、それが東京マラソン。


そんな憧れのイベント「東京マラソン」ですが、なんと11回目にして私もとうとう初めて!!



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観戦してきました!


え?

いえ、出場はしていません。

沿道で観てきただけです。




私は東京都出身で、7年ほど前に神奈川県に引っ越したあとも職場はずっと都内でした。

東京都内の主要道路を交通規制して大規模に行われる、お祭り騒ぎのようなこの大会をこれまで見かける機会すらなかったのも不思議ですが、決して興味がなかったわけではありません。

仕事が忙しかったとか、海外赴任していたとか色々と理由はありますが、とにかく今回が初めて生で観た東京マラソンです。

東京マラソン2017


そんな私が言うのもなんですが、スポーツを愛し、スポーツを生業としようとする人間が、このビッグイベントを見逃すわけにはいきません。



コース終盤の銀座、有楽町あたりから、ゴール地点の東京駅近辺までをうろうろ散歩しながら観戦してみました。

去年までは東京ビッグサイトがゴールでしたが、今年からコースが変更されています。

今回、皇居近くに設置されているフィニッシュ周辺は、ランナーと関係者以外は立ち入りできない規制エリアとなっており、選手たちのゴールの瞬間は直接見ることは叶いませんでした。


それでも、体力的には限界を迎えるゴール目前の苦しいポイントで、歓声につつまれたランナーのみなさん、いい顔して走っていました。


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参加している選手はもちろんのこと、沿道で応援する人たち、そして運営に携わる多くのボランティスタッフまで含めて、一体感のあるこれだけ大規模なスポーツイベントが東京のど真ん中で開催されているというのは、改めてすごいことです。


ちなみに東京マラソンの運営に携わるボランティアスタッフはなんと1万人にものぼるそうです!

たった1日開催される東京マラソンでこれですから、2020年の東京オリンピックは一体どんなすごいことになるのでしょうか。



それにしても、これだけ大勢の人たちが走りたがる東京マラソンを見てふと頭に浮かぶのは、日本国内にランナー人口は一体どの程度いるのだろうという疑問です。


総務省統計局が5年に一度集計している社会生活基本調査によれば、「ジョギング・マラソン」を年に1回以上の頻度で行っている人は1,095万人にのぼります。

競技としてマラソンに出場するというとなかなかハードルは高いでしょうが、健康のために日常的にジョギングしているという人は少なくないはずです。

なにしろ一人でもできて、場所も選ばない、道具も必要ない。

もっとも気軽なスポーツといえます。


ちなみに同調査で1位のスポーツは、「ウォーキング・軽い体操」で4,017万人。

ま、そりゃ、そうだろ!

とツッコミたくなります。


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この調査では10歳以上を対象に、日常的にどんな運動をするかと、その頻度などを聞いています。

選手として大会に出場したりしている、いわゆる登録競技者人口という統計とはまた別ですが、どのスポーツをやる人が多いのかの目安にはなります。


器具を使ったトレーニング?

あぁ、ジムに通ってトレーニングしている人も結構いるもんなぁ。


そもそも、つりはスポーツなのだろうか。


ゴルフの「練習場を含む」は、まだわかるとしても、「キャッチボール」まで野球に含めちゃったら、だいぶ数字が変わらないか!?


などなど、調査結果を見てみると、いろいろ興味深いです。


テニスとソフトテニスの区分けはありませんが、「テニス」という項目で475万人います。

他のスポーツとの比較でいうと、思ったより少ない気もします。

やはり、テニスコートを確保したり、一緒にプレーする仲間を集めたり、ラケット、テニスシューズなどの用具が必要だったり。

そして、まったくの未経験者がちゃんとボールを打てるようになるまでにはある程度の時間を要するなど、手軽さという意味ではジョギングなどとは大きな差があります。


年齢、性別を問わず、生涯にわたって長く続けられるスポーツ。

今後ますます高齢化が進んでいく社会のなかで、こうした生涯スポーツの果たす役割は大きいです。


私はソフトテニスにもそうした生涯スポーツとしての性格が多分にあると考えています。


中学校では、運動系部活動の入部者数のうち約1割を占める人気スポーツで、男子は野球、サッカー、バスケに次いで第4位、女子では堂々第1位です(*)。

(*参考:公益財団法人 日本中学体育連盟/平成27年度加盟校調査集計)


私自身が昨年10年ぶりにソフトテニスを再開して、あちこちの練習にお邪魔させていただいた経験のなかでも、競技歴30年、40年という筋金入りの方や、昔部活でやっていて数十年ぶりにソフトテニスに復帰してハマっているという中高年のプレイヤーも少なくありません。

あまり広く知られてはいませんが、全国規模から地域ローカルなものまで、ソフトテニスのシニア大会もあちこちで開催されています。


つまり、底辺の裾野が広く、その一方で長く歳をとっても続けられる。

なおかつ、世代を超えた相手同士が、同じルール、同じ土俵で戦えるのもソフトテニスの大きな魅力です。


ソフトテニスの競技人口については、いろいろと興味深いデータや、自分なりに思うところもあり、ここで語りだすと「東京マラソンの話はどこいった?」というくらい長い論文がスタートしてしまいますので、またの機会に別途まとめます。


今回はじめて東京マラソンをこの目で見て、あらためてスポーツとの関わり方はいろいろあるなぁと感じました。

他のスポーツからもいろいろと学んで、ソフトテニスならではのさらなる競技普及の形を考え、そこにわずかでも貢献できればと願っています。



「いやぁー、スポーツって本当に良いものですね」



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source : ソフトテニス・オンラインBlog

UCLA 柴原瑛菜 @ ロサンゼルスの宿敵 USC 戦

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実はここ2戦、UCバークリーとペッパーダインに痛い連敗を記してしまった柴原えな選手の所属するUCLAブルーインズ 。

その直前の、ロサンゼルスの宿敵 USC Trojans 戦を観にいったので、その様子をお伝えしたいと思います。

結果から書くとこの日、瑛菜ちゃんはダブルス、シングルスと、危なげない安定した強さで楽勝でした。観ていて負ける気がしなかったです。正直、大学テニスに入って即大活躍して少し気が緩んでるかもな、なんて思ってたんですが、とんでもない。その完全に逆で、プレーに落ち着きが出ていたというか、強さがパワー+頭脳な感じになってました。それだけにその後2戦の負けは、あれ?という感想です。ただ、長い目でみれば多少の負けがあったほうがいいんじゃないか?なんて外からだから言えることを思ってしまったり(笑)。

今回はチームとしても UCLA が勝利を決めました。以下はその他、チーム戦全体の様子です。

会場はブルーインズからするとアウェイで、USCトロージャンズのコートです。ダウンタウンのすぐ南にあります。ボクはウォームアップの途中に着いたので全ては観てませんが、多分1時間。その後、スピーカーから音楽が流れてきて国歌斉唱から始まったのは驚きました。そこから即ダブルスの試合開始です。


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#1ダブルスのコイントスです。瑛菜ちゃんのパートナーはもちろん US Open Jr ダブルスチャンピオンの時のジェイダ・ハート。2人ともUCLAです。笑顔が溢れてますが、それもそのはず、結果は 6-0 でした。
余談ですが、US Open Jr ダブルス決勝での相手の一人、キャロラインも来季からブルーインズチームメイトになります。ブルーインズ、一気にレベルを上げてきますね。


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下の写真はコートチェンジの際に2人にアドバイスを与えるステラ・サンプラスコーチ。ボクは前に一言二言しか言葉を交わしたことはないですが、なんとなく落ち着きと説得力のありそうなオーラを感じてしまいます。

ところで、コートチェンジは完全な和製英語です。英語だとコートはチェンジしません(笑)。サイドを変えるので change sides と言います。チェンジの代わりにスイッチ、サイドの代わりにエンドを使って switch ends とも(もちろん入れ替えバージョンも)。また一語でchangeover(チェンジオーバー)とも言ったりもします。


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日本の大学の対抗戦と比べて雰囲気はどうですか?USCは日本で言ったら慶應でしょうか?全米でもかなりお金持ちの私立大学なので、設備や施設もかなりお金がかかっています。コート手前は観客スタンドになっていてそこから観戦&撮影しています。

もちろんボクや瑛菜ちゃんのご両親の他にも、偵察にきたスタンフォード大エマちゃんのお母さん(笑)、そして両大学から沢山の観客が見にきています。応援の声を聞いていると、毎回観にきているだろうと思われる熱い人もいるようです(笑)。


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今回ボクが観た瑛菜ちゃんのチームメイト数人の紹介です。上は Alaina Miller 選手。 フォアの両手打ちが大きな特徴で、その両手打ちで、体の細さからは考えられないような強烈な球をガンガンハードヒットしてきます。こういうユニークなスタイルは観ていて面白いです。

下は Terrie Flemming 選手。彼女もかなりパワフルな球を打ちますが、叩きまくるという感じよりは、落ち着いたテニスをします。瑛菜ちゃんのお父さん&コーチのヨシさん曰く、かなり運動能力が高い選手だそうです。それに加えて、綺麗な顔立ちに特徴のある髪型、そしてちょっと長めの靴下やアームスリーブとファッション的にも目を引く選手です。周りがUCLAカラーのブルーのバイザーを被る中、一人黒のバイザーですからね。かなり意識してます。中々のキャラクターでちょっとファンになってしまいます(笑)。

この先まだロサンゼルスでのホーム戦も沢山残っているので、時間を作って観に行きたいと思います!(N)


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source : アメリカ・テニス日記 from ロサンゼルス・カリフォルニア

フェデラー 8度目Vへ好発進

男子テニスのドバイ・デューティ・フリー・テニス選手権(アラブ首長国連邦/ドバイ、ハード、ATP500)は27日、シングルス1回戦が行われ、第3シードのR・フェデラーが世界ランク39位のB・ペールを6-...


source : tennis365.net : 最新テニスニュース

状況に応じた言葉の使い方

体調が悪いと正直に申し出てきた選手がいたとしよう

あなたならどうする?


それじゃレギュラーから外す!

といきなり言うであろうか


まずは相手を気遣い

出れそうかどうか聞くであろう


たったそれくらいができるかどうか

それだけで選手と指導者の関係は違ってくるのである





ソフトテニスマガジン 2017年 04 月号 [雑誌] -
ソフトテニスマガジン 2017年 04 月号 [雑誌] -


source : ソフトテニス初心者入門

全仏Jr日本予選 28日から

2月28日(火)-3月2日(木)の3日間にわたり、横浜カントリー&アスレティッククラブ(YC&AC)で開催する「全仏オープン・ジュニア 2017 ワイルドカード選手権大会 in partnership...


source : tennis365.net : 最新テニスニュース

慶應チャレンジャー 本戦第1日

入場したらイベント広場の抽選会場に寄って欲しい。最高商品は腕時計だ。もちろん狙ったが残念ながら当たったのはグリコのキャラメルだった。一袋もらえるのかと思ったら1個だけ。キャラメルほど甘くはなかった。通し券でも毎日1回抽選できる。明日はもっと良いものを当ててやる。

本戦が始まった。天気は冬に逆戻り、終日冷え込んだ。会場に着く前にコンビニで念のため手袋を買っておいたのが大正解になった。

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source : Workaholic Web Blog

2017年2月27日月曜日

肩コリ

元々、肩コリは人一倍酷くて、、、
それでいて「痛い」とか「辛い」という自覚は丸でなかったのですけれど

今回は黙っていても右肩がジュワ~~と縮んできて
あげくは右腕にシビレまでくるようになってきました。

昨年にもシビレを経験したことがありました。
整形の先生には頸椎からの神経根が狭くなって、、といわれ
首にサポーターを巻いたりしたのですけれど
治療といえばそれだけでした。

昨年5月に膝が痛くなって治療してもらった「接骨院」へ赴きました。

前回も感じたのですけれど、よく勉強しています。
整体の先生の施術と代わらないほどです。
おまけに低周波の電気やレーザーもある( ´ ▽ ` )ノ

そして保険がきくので支払いも財布に優しい(笑)
今日は1650円でしたwww

一日おきに通うようにいわれましたが
待ち時間もないし(先生は6人もいる)
これで楽になる(治る)なら接骨院もいいなぁ~~と




今日も愛の一押しを!


source : 淡々てにまま日記

ナダル 初戦は難敵ズベレフ兄

男子テニスのアビエルト・メキシコ・テルセル(メキシコ/アカプルコ、ハード、ATP500)は26日、シングルスの組み合わせが発表され、第2シードのR・ナダルは初戦で世界ランク30位のM・ズベレフと対戦す...


source : tennis365.net : 最新テニスニュース

杉田 ストレート勝ちで2回戦へ

男子テニスツアーの下部大会である慶應チャレンジャー国際テニストーナメント2017(日本/神奈川県、ハード、ATPチャレンジャー)は27日、シングルス1回戦が行われ、第1シードの杉田祐一が世界ランク18...


source : tennis365.net : 最新テニスニュース

全日本男子アンダー合宿◆全日程終了!!◆

ソフトテニス・オンライン
「ぉまみ」です!


全日本男子アンダー合宿
3日目・4日目

@三重県 四日市ドーム
に行ってきました!!


LINE

2017全日本アンダーチームが始動!

第1回 合宿が26日まで
三重県四日市ドーム他にて行われました!!

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今回の合宿は
U-14、U-17、U-20チームが集結!

四日市ドームでは
活気にあふれた練習が行われていましたよ!
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source : ソフトテニス☆サプリメンツ

添田、守屋との日本人対決制す

男子テニスツアーの下部大会である慶應チャレンジャー国際テニストーナメント2017(日本/神奈川県、ハード、ATPチャレンジャー)は27日、シングルス1回戦が行われ、第4シードの添田豪が世界ランク201...


source : tennis365.net : 最新テニスニュース

ジョコ 2回戦デルポの可能性

男子テニスのアビエルト・メキシコ・テルセル(メキシコ/アカプルコ、ハード、ATP500)は26日、シングルスの組み合わせが発表され、第1シードのN・ジョコビッチは初戦で世界ランク62位のM・クリザンと...


source : tennis365.net : 最新テニスニュース

福田創楽、善戦も逆転負け

男子テニスツアーの下部大会である慶應チャレンジャー国際テニストーナメント2017(日本/神奈川県、ハード、ATPチャレンジャー)は27日、シングルス1回戦が行われ、ワイルドカードで出場の福田創楽は世界...


source : tennis365.net : 最新テニスニュース

西岡良仁 ハリソン破り本戦へ

男子テニスのアビエルト・メキシコ・テルセル(メキシコ/アカプルコ、ハード、ATP500)は26日、シングルス予選決勝が行われ、予選第6シードの西岡良仁が予選第1シードのR・ハリソンを3-6, 6-3,...


source : tennis365.net : 最新テニスニュース

仁木拓人、慶應CH本戦へ

男子テニスツアーの下部大会である慶應チャレンジャー国際テニストーナメント2017(日本/神奈川県、ハード、ATPチャレンジャー)は27日、シングルス予選決勝が行われ、世界ランク395位の仁木拓人が同4...


source : tennis365.net : 最新テニスニュース

ソック 思わぬ形で今季2勝目

男子テニスのデルレイ・ビーチ・オープン(アメリカ/デルレイ・ビーチ、ハード、ATP250)は26日にシングルス決勝が行われる予定だったが、第1シードのM・ラオニッチの棄権により、第3シードのJ・ソック...


source : tennis365.net : 最新テニスニュース

錦織は5位 トップ10で変動

男子テニスの2月27日付ATP世界ランキングが発表され、リオ・オープン(ブラジル/リオデジャネイロ、レッドクレー、ATP500)で初戦敗退の錦織圭は、前回と変わらず5位となった。その他ではオープン...


source : tennis365.net : 最新テニスニュース

ティエム、リオOP初制覇

男子テニスのリオ・オープン(ブラジル/リオデジャネイロ、レッドクレー、ATP500)は26日、シングルス決勝が行われ、第2シードのD・ティエムが第4シードのP・カレノ=ブスタを7-5, 6-4のストレ...


source : tennis365.net : 最新テニスニュース

ツォンガ2週連続V 今季3勝目

男子テニスツアーのオープン13・マルセイユ(フランス/マルセイユ、ハード、ATP250)は26日、シングルス決勝が行われ、第2シードのJW・ツォンガが第4シードのL・プイユを6-4, 6-4のストレー...


source : tennis365.net : 最新テニスニュース

2017年2月26日日曜日

シューズの履き方でプレーが変わる!

シューズの履き方は皆さんどうでしょうか?

かかとがしっかりとシューズの後ろにぴったりついて

足と靴がフィットしなければいけません


靴がガバガバだと自由に動けません

その場合にインソール(中敷)を入れて微調整すべきです


テニスは足が動いてなんぼのものですから非常に大切です


シューズの履き方でプレーが変わる!




YONEX(ヨネックス) エッジガード5 AC158 (007)ブラック -
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source : ソフトテニス初心者入門

全国小学生@白子★記念グッズ事前予約開始!!★

ソフトテニス・オンライン
「ぉまみ」です!


3月29日~31日
第16回
全国小学生ソフトテニス大会

@千葉県白子町
が開催されます!!



春の全国小学生!
ミズノ大会記念グッズの
事前予約がはじまりましたよっ☆


Tシャツやキャップ!
タオルなど!!

要チェックですよー!!!!!

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平成29年全国小学生ソフトテニス大会記念品
事前申し込み開始

http://www.mizuno.jp/softtennis/news/17st-zensyo-goods.html
(ミズノHP)



商品の受け渡しは
大会会場内ミズノブースにて!

*3/30(木)13:30以降を予定
*現金のみの代金引換にて



申し込み期限は
3月3日(金)必着
となっていますので
お早めにっヽ(●´∀`)○´∀`)ノ



▼詳細はコチラ!!!▼

平成29年全国小学生ソフトテニス大会 記念品
事前申し込み開始

http://www.mizuno.jp/softtennis/news/17st-zensyo-goods.html
(ミズノHP)


source : ソフトテニス☆サプリメンツ

フェデラー 世界84位と練習

27日から開幕する男子テニスのドバイ・デューティ・フリー・テニス選手権(アラブ首長国連邦/ドバイ、ハード、ATP500)は26日、第3シードのR・フェデラーが世界ランク84位のD・ブラウンと練習し、初...


source : tennis365.net : 最新テニスニュース

18歳ルードの快進撃ストップ

男子テニスのリオ・オープン(ブラジル/リオデジャネイロ、レッドクレー、ATP500)は25日、シングルス準決勝が行われ、快進撃を続けていた18歳のC・ルードは第4シードのP・カレノ=ブスタに6-2, ...


source : tennis365.net : 最新テニスニュース

内山靖崇 チャレンジャー初V

男子テニスの下部大会である第53回 島津全日本室内テニス選手権大会(日本/京都、室内カーペット、ATPチャレンジャー)は26日、シングルス決勝が行われ、内山靖崇が第6シードのB・カブチッチを6-3, ...


source : tennis365.net : 最新テニスニュース

桑田寛子、荒川晴菜破り初V

女子テニスの第53回 島津全日本室内テニス選手権大会(日本/京都、室内カーペット)は26日、シングルス決勝が行われ、第1シードの桑田寛子(島津製作所)が第4シードで17歳の荒川晴菜(吉田記念テニス研修...


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ラオニッチ デルポ破り決勝へ

男子テニスのデルレイ・ビーチ・オープン(アメリカ/デルレイ・ビーチ、ハード、ATP250)は25日、シングルス準決勝が行われ、第1シードのM・ラオニッチが第7シードのJ・M・デル=ポトロを6-3, 7...


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今季2勝目 初のトップ10確定

女子テニスツアーのドバイ・デューティ・フリー・テニス選手権(UAE/ドバイ、ハード、WTAプレミア)は25日、シングルス決勝が行われ、第7シードのE・スイトリナが第10シードのC・ウォズニアキを6-4...


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ティエム 決勝進出でV王手

男子テニスのリオ・オープン(ブラジル/リオデジャネイロ、レッドクレー、ATP500)は25日、シングルス準決勝が行われ、第2シードのD・ティエムが第5シードのA・ラモス=ヴィノラスを6-1, 6-4の...


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ツォンガ、キリオスV2阻止

男子テニスツアーのオープン13・マルセイユ(フランス/マルセイユ、ハード、ATP250)は25日、シングルス準決勝が行われ、第2シードのJW・ツォンガが昨年覇者で第3シードのN・キリオスを7-6 (7...


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2017 ドバイデューティーフリー テニス選手権のドロー

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ドバイはなかなかの豪華メンバーとなりました!!
フェデラー、マレー、バブリンカにモンフィス、ベルディヒが出場します。これは楽しみですね。

早速フェデラーの対戦相手です。

  • Round 1: Benoit Paire
  • Round 2: Mikhail Youzhny
  • Quarter Final: Lucas Pouille
  • Semi Final: Sir Andy Murray
  • Final: Stan Wawrinka



いきなりペールとやります!注目のカードですね。ペールは曲者で、かなりの変則テニスをします。錦織が苦手にしている相手ですね。体に巻き付けるように打つバックハンドは強烈です。HEAD2HEADは3-0でフェデラーとなってます。
ナイトの称号を与えられた、Sir アンディーマレーとの戦いが見たいですね♪
フェデラーが全豪優勝から、どんなテニスを見せてくれるか??注目です!

ドバイのドロー
http://www.atpworldtour.com/en/scores/current/dubai/495/draws


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source : テニスのある日々

2017年2月25日土曜日

#膝の痛みの改善と予防②

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こんにちは。トレーナーの藤田です。

今回は前回に引き続き、膝のスポーツ障害について「腸脛靭帯炎(ランナー膝)」と「膝蓋靭帯炎(ジャンパー膝)」に対するストレッチ・トレーニングをご紹介させていただきます。

① 腸脛靭帯炎(ランナー膝)
オーバーランニング(走り過ぎ)や腸脛靭帯(太もも外側)の硬さ、O脚等が原因で、腸脛靭帯(脚の外側にある靭帯)が緊張し、骨と擦れることで、炎症が起こるものを言います。
またコンクリート等の硬い路面や硬いシューズでのランニングも原因の1つになります。
これはお尻の筋肉が弱かったり、逆にお尻の筋肉や太ももの外側を使い過ぎたりしている時に炎症が起こりやすい為、以下のエクササイズとストレッチを行うことでケガの予防や、痛みを軽減することができます。

★中殿筋(お尻の横の筋肉)のトレーニング
中殿筋①
中殿筋②           
<やり方・ポイント>
・横向きで寝た状態から、膝を伸ばしたまま上側の足を挙げていきます。
・腰が反ったり、身体がくの字になったりしないように注意します。
・踵から脚を挙げるイメージで、太ももの横ではなく、お尻の横を意識します。

★中殿筋(お尻の横の筋肉)のストレッチ
 中殿筋1
中殿筋2     
<やり方・ポイント>
・片方の膝を立て、対角の胸の辺りへ引き寄せるように抱えます。
・背筋が丸くならないように、胸を張った状態で行いましょう。

★大殿筋(お尻の筋肉)のストレッチ
大殿筋①
大殿筋②
<やり方・ポイント>
・片方の足をもう片方の膝に乗せた状態から、乗せている脚と胸を近付けていきます。
・背筋が丸くならないように、胸を張った状態で行いましょう。

② 膝蓋靭帯炎(ジャンパー膝)
ジャンプや急激なストップ動作、ダッシュなどの繰り返しにより、膝蓋骨(膝のお皿)周囲(特に膝蓋骨の真下)に炎症が起こったものを言います。また成長期の長身選手に起こりやすいという特徴もあります。
ジャンプやストップ動作では過度に大腿四頭筋(太もも前の筋肉)が使われるため、以下のストレッチをすることでケガの予防や、痛みを軽減することができます。

★大腿四頭筋(太もも前)
四頭筋①
四頭筋②
<やり方・ポイント>
・うつ伏せの状態から、片方の足を持って膝を曲げます。
・腰が反ったり、脚が横に開いたりしないように注意しましょう。

引っ張れない人はタオルを足首に巻き、引っ張って行うことも出来ます。

また、痛みが出ている部位へアイシングも重要なケアです。
約20分程度、氷嚢または袋に入れた氷を当て、出来ればバンテージやタオル等で巻いて圧迫を加えるとさらに効果的です。
 
スポーツ障害は繰り返しのストレスによって引き起こされる怪我ですので、少しくらいの痛みなら大丈夫!と思って放置しておくと、完治するまでに時間がかかってしまいます。
痛みが強くなる前に自身でできるケアをしっかりと行い、ベストコンディションでプレーできるよう、日頃から自己管理を行っていきましょう。




※ウォーミングアップ、トレーニング方法についての質問、疑問などがございましたら、

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