2018年1月31日水曜日

フェデラー 地元スイスに凱旋

ラッキーで勝った時

JUGEMテーマ:スポーツ


ラッキーで勝った試合を、

勘違いして、じぶんの実力で勝ったとしていたら、強くなれません!

周りは、勘違いさせようとして(無意識だろうけど)

「運も実力のうち」

とかいって、盛り上げます!

周りで盛り上げ乗せられそうになっても、

強くなるひとは、心の中で、

こんなんじゃダメ!ホントは負けているんだ!

と、じぶんを引き締めています!


勘違いしたひとが、うれしさのあまり、

「○○先輩に勝ったのよ〜」

な〜んて拡散してるのを、

○○さんが、聞いたとき……

これほど、悔しいものはありません!



きょうは、月を見ながらのナイターテニスでした!
「田上庭球塾」ホームページ


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source : 女子連テニス上達のカギ

トミック わずか3日で番組降板

男子テニスで世界ランク168位のB・トミックは30日、出演中の母国オーストラリアの人気番組「アイム・ア・セレブリティー、ゲット・ミー・アウト・オブ・ヒア!(俺/私はセレブだ、ここから出せ!)」を出演開...


source : tennis365.net : 最新テニスニュース

読みたいんや!

今晩は皆既月食なんですってね。
見ることができるのかな?
私もずっと「怪奇月食」だと思っていた一人です。
うんこ漢字ドリルでやり直さないといけませんな。

さて、いろいろ仕事が溜まってきているのに、今朝コンビニさんでこちらを見てしまいました。
もちろん購入。

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じっくり読みたいのですけど、ちょっと片付いてからにします。

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source : テニスショップ裏日記

チョン 回復は「時間かかる」

テニスのソフィア・オープン(ブルガリア/ソフィア、ハード、ATP250)は30日、大会公式フェイスブックで世界ランク29位のチョン・ヒョンが全豪オープン(オーストラリア/メルボルン、ハード、グランドス...


source : tennis365.net : 最新テニスニュース

ダブルスを鍛えるにはまずシングルスから

ダブルスを鍛えるにはまずシングルスから

全面シングルスが無理なら

半面シングルスでやればいい


その中でどういう展開でポイントがとれるのかを学べばいい

またストロークだけでなくボレーやスマッシュも自ら意識して行う


頼れるのは自分だけだ!!


次の本を読んでみるのもいいだろう

【新品】【本】動画でプロに学ぶ!ソフトテニス勝つシングルス50のコツ 中村謙/監修 - ドラマ楽天市場店
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動画もあるので非常に役に立つ



[ミズノ] テニスシューズ ウエーブエクシード EL2 OC レッド×ホワイト×ダークグレイ 26.5 cm (現行モデル) -
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source : ソフトテニス初心者入門

西岡良仁 逆転勝ちで8強入り

男子テニスの下部大会であるキャタピラー・バーニー国際(オーストラリア/バーニー、 ハード、ATPチャレンジャー)は31日、男子シングルス2回戦が行われ、第2シードの西岡良仁が同337位のジェ・リー(中...


source : tennis365.net : 最新テニスニュース

永久追放 試合中に差別発言

全米大学体育協会のNCAA ディビジョン?(1部リーグ)に所属するアパラチア州立大学は29日、テニス部のスペンサー・ブラウンを永久追放することを発表した。tennis365.net : 最新テニスニュース

【告知】錦織vsバッヒンガー

男子テニスで下部大会のRBCテニスチャンピオンシップス・ オブ・ダラス(アメリカ/ダラス、ハード、ATPチャレンジャー)は31日、第1シードの錦織圭と世界ランク162位のM・バッヒンガーのシングルス2...


source : tennis365.net : 最新テニスニュース

セリーナ ベッカムの夢を祝福

女子テニスで元世界ランク1位のS・ウィリアムズは30日、男子サッカーの元イングランド代表でMLS(メジャーリーグサッカー)にオーナーとして新規参入が決まったデイビッド・ベッカムに祝福のメッセージをイン...


source : tennis365.net : 最新テニスニュース

日比野菜緒 元4位下し2回戦へ

女子テニスの台湾オープン(台湾/台北、ハード、WTAインターナショナル)は30日、シングルス1回戦が行われ、世界ランク93位の日比野菜緒が元世界ランク4位で第3シードのS・ストーサーを7-6 (8-6...


source : tennis365.net : 最新テニスニュース

シモナ・ハレプとスポンサーもろもろ

2018年1月30日火曜日

国枝 新ラケットで全豪制覇

テニスの全豪オープン(オーストラリア/メルボルン、ハード、グランドスラム)は27日、車いすの男子シングルス決勝が行われ、国枝慎吾がS・ウデ(フランス)を破り、3年ぶり9度目の優勝を果たした。また、国枝...


source : tennis365.net : 最新テニスニュース

強くなるひと

JUGEMテーマ:スポーツ


ペアさがし……

今回は失敗しちゃったのかな……。

最後まで迷った、あのひととペアを組めばよかったわ!

と、

じぶんの選択ミスを嘆く人は、弱いひと……。


選択ミスだったなぁ〜と、心の中では半ば思っていても、

「あなた絶対選択ミスだったわよ」との周囲の声を聞くと、

いやいやと反発し、くつがえそうと頑張れるのが、強いひと……。


だいたいが、

ペアさがしに”正解”などないわけで……!(迷うってことは、どっちも不正解なんです!不正解同士の中から選ばなきゃいけないんです!だから、損得で判断してもムダなんです)

どんなパートナーさんとでも、

周りから、

「あのひとと組んで、正解だったわね!」

と、言われるよう、

ケンカしながらでも、ドロドロになりながらも、

努力して無理やり、不正解を正解にしちゃってるのさ……(ゴメン!あくまで想像)



塾生ひとり募集しています!無料体験レッスンどうぞ!
「田上庭球塾」ホームページ






source : 女子連テニス上達のカギ

ellesse 2018FW

今日は、大阪国際展示場へ行ってきました。
ゴールドウインさん、エレッセの展示会です。

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ご存じ、1959年にイタリアで生まれたスポーツブランドですが、日本のトップブランドです。
テニスアパレルの流行はエレッセから作られることも多いと思います。
まずデザインに目が行きますが、
吸汗速乾、汗染み抑制、耐摩耗性など考えられた素材、
動きやすさを追求したカッティング、
ボールを安定して収納するポケットシステムなどなど、毎回すごいな!と思います。
価格もそれなりにするものも多く、実際には仕入れを決断できないことが多いのですが勉強になります。

そうそう、同じ会場で見た、カンタベリーの商品もすごく良かった。
(うちは関係ないけど・・・)
こちらは、1904年にニュージーランドで誕生したラグビーブランドですが、ライフスタイルウェアがむちゃくちゃカッコよかったです。
テニスも、こんなライフスタイルウェアがあってもいいのになぁ?
あ?ラコステなんかもそうか?
アパレルは難しくなってきていますが、まだ工夫の余地はあるようにも思いますね。
具体的には思いつかないけど・・・

今日で展示会も一区切りつきましたので、お隣のリーガロイヤルでお疲れ会を。

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お弁当仕立てのランチです。

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デザートは和と洋が選べるのですが、今日は洋を。
アイスクリームが乗ったクッキー生地の下はイチゴのババロアとフルーツソースです。

あ~、明日で1月も終わりかぁ・・・

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source : テニスショップ裏日記

フェデラー V記念モデルが発売

アメリカのラケットスポーツメーカーのウイルソンは、全豪オープン(オーストラリア/メルボルン、ハード、グランドスラム)で2連覇達成と歴代最多タイの6度目の優勝を飾り、四大大会歴代最多優勝数を更新する20...


source : tennis365.net : 最新テニスニュース

デ杯ボイコット 大臣が決意

男子テニスの国別対抗戦 デビスカップ ヨーロッパ・アフリカゾーン グループ1の1回戦 南アフリカvsイスラエル(南アフリカ/プレトリア、ハード)が2月2・3日に行われる予定。試合に先立って、南アフリカ...


source : tennis365.net : 最新テニスニュース

一番力が伝わるポイントを知る!

人それぞれ体形もプレースタイルも違う

しかし、テニスではボールが飛ばないとなにもできない


そこで

一番力が伝わるポイントを知る!


足の出し方

肘の曲げ方

など1つ1つチェックすべきです


一番力の伝わるところがあるはずです

探してみましょう




DVDブック これで完ぺき!ソフトテニス -
DVDブック これで完ぺき!ソフトテニス -


source : ソフトテニス初心者入門

西岡良仁 全豪OP後初戦は快勝

男子テニスの下部大会であるキャタピラー・バーニー国際(オーストラリア/バーニー、 ハード、ATPチャレンジャー)は30日、男子シングルス1回戦が行われ、第2シードの西岡良仁がラッキールーザーで出場のN...


source : tennis365.net : 最新テニスニュース

LAでのテニス盛り沢山はとりあえずひと段落

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錦織圭 @ ニューポートビーチ


FBとかインスタとか、最近どこに何を書いてるのかさっぱりわからなくなってきてます。重複してたらごめんなさい(笑)。

LAでは年始から、というより、年末から男子フューチャーズが2週続けてあったり、その後皆さんもご存知のニューポートビーチの男女の大会が今年から来たり、もちろんその間に全豪があったりでここ1ヶ月はテニス観戦が無茶苦茶盛り沢山でした。

そしてその間には12月はお休みになってる自分たちのUSTAリーグが始まったり、大学テニスのシーズンがスタートしていたり。

そんなこんなで、先週土曜日に久しぶりのリーグの試合に通称MCC(マンハッタンカントリークラブ)に行きました。試合は12時からで、コートが空いてればウォームアップでもしてようかなと少し早めに着いて指定されたコートを観たら。。そのコートには入れませんでした。マリアが練習してました。さすがに「俺らここ12時からだけど、ちゃんと終わるよね?」とは聞けませんでした(笑)もちろんちゃんと12時に終わって、すっといなくなってましたけどね、マリア・シャラポア。

そんなロサンゼルスはここ数日最高気温が30度近くです。。今年は冬がないなぁ。とりいそぎ。(N)


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source : アメリカ・テニス日記 from ロサンゼルス・カリフォルニア

YONEX★注目!最新ウェア!!★

ソフトテニス・オンライン
「ぉまみ」です!


先日公開されたYONEX最新カタログ!
もうチェックしましたかー?!

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Sports Wear 2018 Spring&Summerデジタルカタログ
http://www.yonex.co.jp/soft_tennis/wear/
(ヨネックスHP)


カタログにも
どどーーんと登場している
トーナメントスタイル!!

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ムン・デヨン&キム・ビョンジュン(韓国)
そして
teamYONEXがいち早く着用!!
先行展示され話題になっていた
あのモデルがついに登場ですヽ(●´∀`)○´∀`)ノ

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ムン・デヨン&キム・ビョンジュン(韓国)

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source : ソフトテニス☆サプリメンツ

砂糖マジック

先週のあさイチで放送していた『砂糖マジック
』みてましたか?


砂糖の吸水性や保湿力を活かしたシュガースクラブ、
砂糖とサラダオイルを混ぜたものを塗るだけで
踵のザラザラが治ったり
しめ鯖を作る際に、塩をする前に砂糖をまぶしておくと
水分キッチリ締まって艶々のしめ鯖ができるとか!

目鱗が盛りだくさんでした!


でも一番の衝撃的は、、、

上白と茶色の砂糖に成分的には違いがあると
日本人の殆どが信じていたと思います。
てにままもその一人でした。

上白より茶色の砂糖のほうがミネラルが豊富で
身体にいいと^ ^

普段の煮物には三温糖を使っていました。
でも黒豆には、少し雑味(あく)が感じられて上白を使っていました。

ところが上白でも三温糖でもきび糖でも甜菜糖でも
カルシウムやカリウムなどミネラルに差は殆どないというのですよ!

上白に比べて茶色の砂糖は値段が高い!

上白糖が身体に悪いとか、、、

これは都市伝説に過ぎなかったわけです。

それでなくとも甘党の我が家(笑)

安心して砂糖を使おうと思いました(^o^)



今日も愛の一押しを!



甘くない伊達巻が流行りですけれど
我が家は卵一個に対して砂糖大1。

こーそーママは今度のお節でコレを旦那の実家にと!

株が上がるかもねー( ´ ▽ ` )






source : 淡々てにまま日記

高校選抜 女子出場校一覧

第40回全国選抜高校テニス大会は29日、出場校の選考会が行われ、女子出場校が決定した。同大会は3月20日から26日に福岡県の博多の森テニス競技場・福岡県営春日公園テニスコートで開催される。<...


source : tennis365.net : 最新テニスニュース

2018全豪オープン

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改めて、フェデラーが全豪オープン連覇&6度目、グランドスラム20回の優勝となりました!!
みなさまと乾杯できて最高でした!モエシャンドンをグイグイ飲んで結構、酔っ払っていい気持ちでしたよ♪

さて、決勝をざっくり振り返りたいとおもいます^ ^ WOWOWとNHKの両方で見ました。改めて、もう一度見ると、まず1stsetはサーブが素晴らしかったですね。ここ2試合とは違いました。それとフェデラーのリターンですね。2ndサーブではベースラインから1メートル以上前でバックハンドでスピン、スライスを使い分けてプレッシャーをかけます。
ふつうにフェデラーはやりますけど、チリッチのスピンの効いた2ndサーブをあんな前では誰も打てません。ヤバイです。神がかってます。
硬さのあるチリッチはスマッシュミスや簡単なエラーがでて、フェデラーがとります。
2ndsetはチリッチも硬さがなくなり、お互いの力が拮抗しました。チリッチ サーブ4-4 ADの2ndサーブでエースをとったのはチリッチ強かった。タイブレークもワンチャンスをものにしたチリッチ、これはしょうがないといった感じはでしたね。
3rdsetはフェデラーが、ワンブレークしてとりますが、チリッチがフェデラーのスライスサーブにだいぶあってきて4thsetは先にブレイクするものの、そこから2ブレイクされてしまいます。チリッチも良いプレーしてましたね。
そして、ファイナルセットですが、最初の第1ゲームがこの試合の勝負の分かれ目だったと思います。チリッチが4thsetから続けてフェデラーのサービスゲームで優位に進め2回のブレイクポイントをとりますが、フェデラーがしのいでキープ!!これでブレイクされていたら一気にチリッチにもっていかれる流れでした!NHKのアナウンサーも言ってましたが、本当に大きな大きなキープでした。
そしてそこから2回続けてブレイク!歓喜の優勝でした!!

正直、フェデラーの涙には驚きました。いやそれ以上にかなりプレッシャーを受けていたことにも驚きました。フェデラーがコートインタビューで「ナイトマッチは始まるまでずっと試合のことを考えさせられる。午後からすぐ試合ならいいんだけど」とこのような事を語ったことを聞いたことがないので… 

そして、
"You guys. 
You fill the stadiums. 
You make me nervous. 
You make me go out and practice...
Thank you for everything." 

このナーバスという言葉からも、そう思いました。そして涙…
グランドスラム20回も優勝する大天才、神が創造した人類最高傑作…とまで言われる強く美しくしなやかなフェデラーですが、こんなにもプレッシャーを受けていたんだなぁ〜

そう思うと人間味を感じて泣けてきます(T ^ T)

コートインタビューはNHKの訳の方が断然良いてすね。フェデラーの「ありがとう」も良かった!

ざっくり振り返ろうと思ったのですが、結果書いてしまいました^ ^

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source : テニスのある日々

2018ダラスCH1回戦レビュー

2018 Dallas (Challenger) 1st Round Kei Nishikori[1,WC] def. Dennis Novikov, 6-3,6-3 祝!!!! 復帰後初勝利!!!! 先週の問題点を見事...

【お知らせ】本記事「2018ダラスCH1回戦レビュー」は、当ブログ「 錦織圭を鼻血が出るまで応援し続けるブログ」の記事です。


source : 錦織圭を鼻血が出るまで応援し続けるブログ

錦織 復帰後初勝利に「満足」

男子テニスで下部大会のRBCテニスチャンピオンシップス・ オブ・ダラス(アメリカ/ダラス、ハード、ATPチャレンジャー)は29日、シングルス1回戦が行われ、世界ランク238位のD・ノビコフに前週のリベ...


source : tennis365.net : 最新テニスニュース

錦織 リベンジで復帰後初勝利

男子テニスで下部大会のRBCテニスチャンピオンシップス・ オブ・ダラス(アメリカ/ダラス、ハード、ATPチャレンジャー)は29日、シングルス1回戦が行われ、第1シードの錦織圭が世界ランク214位のD・...


source : tennis365.net : 最新テニスニュース

2月12日(祝・月)2時間集中サーブレッスン開催します!

こんにちは。小渕です。

今日は

2月12日(祝・月)
『2時間集中サーブレッスン』開催のお知らせです!



☆LINE@登録者限定の割引サービスあり☆
友だち登録受付中です!
https://line.me/R/ti/p/%40dqz7478i

前回の参加者の方より感想がいただけました!

Aさん:30代 男性

レッスンの感想ですが、正直大変驚いております…
まさか2時間でここまで自然に回転のかかったサーブを
打てるようになるとは思いませんでした。
特に左手の使い方が大切だというところに
気付かされた事が収穫でした。
これまで全く意識していませんでしたので。。
実はあの後、スクールのレッスンもあったのですが、
コーチに「サーブが異常に上手くなってますね」と言われました(笑)
サーブ以外にも改善したいショットが沢山ありますので
次回も楽しみにしております!

サーブに関してこんなお悩みをよく聞きます。
•サーブの練習量が少ない。
•どういう風に練習すればいいかわからない。
•スクールや動画を見たりして練習しても上手くならない。
•根本的に打ち方がわからない。
•スライスが打てない。
•スピンが打てない。
•トスが安定しない
 

さて皆さんが気になっている
このレッスンを受ける事で得られる効果は?


【迷う事のないラケットセットのやり方を習得出来ます】

シンプルにテイクバックではなくテイクフロントです!

いわゆる昔ながらのバンザイサーブは安定しません。
テークフロントを使いラケットの軌道を安定させます。
肘の上に終わる事により重力に逆らわずセット出来ます。
膝の抜きを使い、腕を上げずにセットするやり方も伝授します。
全身を連動させる事によりラケットを腕で振らずにボールを打つ事が出来ます!

肩胛骨を動かせるようにワークを入れていきます。
上下、入れ替え、開閉を出来るようにする事で大きく、
柔らかいスイングを身につける事が出来るようになります。

【悩み多きトスを驚異的に安定させる誰も知らないコツとは?】

ボールの持ち方、握り方、ボールの重心を捉え方が重要です。

右手との連動、背中、胴体との連動させ方をワークで行っていきます。

トスをする時に肩の筋肉を使うと安定しません。手首、肘関節を固定していき体側、体幹を使ってトスアップそして肩胛骨を含む背中全体を使っていきます。

一人でも上手くなれる!練習方法を伝授します。
【タッチを高めるボール突き】

スローモーション打ちでボールを打つ感覚が高まり、心理的な負担が減ります!
肩胛骨体操、非利き手打ちの取り入れ方

感覚で行いがちなフットワークの使い方の本質を教えます!
【フットワークの使い過ぎは不安定になる?】

自然立ちからの動きで十分です。股関節の上に乗って立てば一番楽なんです。

【適正なグリップについて】

グリップは基本的にコンチネンタルグリップ~若干厚めのコンチネンタルまでを推奨してます。
回転はトップスライス~ドライブを練習します。無理にはグリップを直しませんが、
これから変えて行きたい方には適していると思います。


【会場】
東京都調布市

柴崎駅前テニスコート
http://www.maingreen.jp/tennis.html

【アクセス】
京王線柴崎駅 徒歩5分

【施設】
1面独立型ハードコート
クラブハウス、更衣室、シャワーあり
無料駐車場あり

【日程】
2月12日(祝・月)

11:00~13:00 『2時間集中サーブレッスン』

主な内容 安定したトスの挙げ方、ラケットセットのやり方
     安定した回転のかけ方、肩甲骨を使ったスイング 等

定員:6名

料金:7,000円

*1人の場合は9,000円で1時間 or 16,000円で2時間 開催致します。
*2人の場合は8,000円で2時間 開催致します。

☆早割サービス実施中☆
2月5日(月)までのお申込みで 1,000円割引 いたします。

お申し込み&詳細は こちら

お申し込みはテニスオフ探求塾サイト
どちらからでも可能です。


ご参加お待ちしております!





今日もこのブログを読んで頂きありがとうございました。
心から感謝しております。

皆様のテニスに進化が起きますように!

20年かけて作り上げた究極プライベートレッスン!最短・最速で補正、上達させます!
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毎回ワンテーマを文、音声、動画等で配信します。
1日おきに365日間送られてきます。

【日刊】
コーチ独自の見地から見た話、ゆるい話等を盛り込んで書いていこうと思います。
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2月12日(祝・月)2時間集中サーブレッスン開催します!テニス上達うまくなりたいならテニス探求塾で公開された投稿です。


source : テニス上達うまくなりたいならテニス探求塾

2018年1月29日月曜日

プレッシャー

JUGEMテーマ:スポーツ


じぶんが相手よりも上手だったり、先輩だったり、

してるとき、

”勝って当然”

の時のほうが、プレッシャーは大きくなります!

そして、

相手にリードを許してしまっているときに、

”このまま負けてしまうんじゃないだろうか?”

という不安に押しつぶされないように……。

プレッシャーに打ち勝つことです!

逃げずに……動じずに……。

シードをもらったことがないひとには、わからないだろうけど……。

シードを守るってのは、大変なんですね!



塾生ひとり空き有ります!
「田上庭球塾」ホームページ


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source : 女子連テニス上達のカギ

チリッチ 勝敗分けた鍵語る

テニスの全豪オープン(オーストラリア/メルボルン、ハード、グランドスラム)は14日目の28日、男子シングルス決勝が行われ、第2シードのR・フェデラーに敗れるも準優勝を飾った第6シードのM・チリッチは試...


source : tennis365.net : 最新テニスニュース

フェデラー 涙の理由明かす

テニスの全豪オープン(オーストラリア/メルボルン、ハード、グランドスラム)は14日目の28日、男子シングルス決勝が行われ、2連覇達成と歴代最多タイの6度目の優勝を果たした第2シードのR・フェデラーは試...


source : tennis365.net : 最新テニスニュース

静かな月曜日

全豪明けの月曜日。
張替えキャンペーンも終了したせいか、静かな月曜日となりました。
やらないといけない仕事も多々あるのですが、今日はひたすら張替えです。

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水曜日お渡し分は無事完了。
明日はゴールドウィンさんの展示会。
はぁ~、月末だし、やることはまだまだありますなぁ・・・
気合を入れて頑張ります。

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source : テニスショップ裏日記

トミック 蛇に噛まれて失敗

男子テニスで世界ランク168位のB・トミックは28日、母国オーストラリアの人気番組「アイム・ア・セレブリティー、ゲット・ミー・アウト・オブ・ヒア!(俺/私はセレブだ、ここから出せ!)」に出演し、番組企...


source : tennis365.net : 最新テニスニュース

杉田は41位 日本勢世界ランク

男子テニスの1月29日付ATP世界ランキングが発表され、全豪オープン(オーストラリア/メルボルン、ハード、グランドスラム)で初勝利をあげた杉田祐一は前回から35ポイント加算されたが、変わらず41位とな...


source : tennis365.net : 最新テニスニュース

★ソフマガ最新号が届いたよ!!★

ソフトテニス・オンライン
「ぉまみ」です!

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ソフマガ最新号が届きましたよーー!!!

表紙を飾ったのは
日本リーグ優勝の
丸中大明選手(NTT西日本)
貝瀬ほのか選手(ヨネックス)でしたね!!

とても爽やかな表紙☆

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日本リーグや東京インドアが
先頭カラーで特集されていますよ☆

そして!
今年もはじまりましたね!
第6回 STMアワード読者投票!!

わたしこの企画大好きなんです☆
ぜひみなさんも投票をヽ(●´∀`)○´∀`)ノ




さらに!
ページをめくるとー?!

どどーーーんと
NEXIGA 90DUELの見開き広告も!!

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力強いビジュアルがインパクトありますね!!

2月中旬発売!
攻守に冴える、ダブルフォワード追求モデル
NEXIGA 90DUEL☆
続きを読む
source : ソフトテニス☆サプリメンツ

抜く抜く抜く~~~

抜く抜く抜く~~~

どっちにでも動けるように足の力を抜いておく

全身の力を抜いておく


楽に楽に楽に~~~




「膝カックンをした状態で…」

http://06091114.seesaa.net/article/432807688.html



小峯秋二の「ソフトテニス進化論」~ネットプレーの常識を覆す!前衛指導の極意~ -
小峯秋二の「ソフトテニス進化論」~ネットプレーの常識を覆す!前衛指導の極意~ -


source : ソフトテニス初心者入門

フェデラー 先は「分からない」

テニスの全豪オープン(オーストラリア/メルボルン、ハード、グランドスラム)は14日目の28日、男子シングルス決勝が行われ、2連覇達成と歴代最多タイの6度目の優勝を果たした第2シードのR・フェデラーは試...


source : tennis365.net : 最新テニスニュース

上地結衣がスポーツ賞を授賞

車いすテニス女子で世界ランク1位の上地結衣は29日、都内で行われた「エイボン女性年度賞2017」授賞式に登場し、「スポーツ賞」を授賞した。tennis365.net : 最新テニスニュース

コーチの仕事 = 生徒の動きを変えること②

こんにちは。小渕です。

全豪オープン、フェデラー優勝しました!

前人未到のグランドスラム20勝。

凄いとしか言いようがありません!



ボールを視ずに動きだけ観ていても楽しめますね!

両者のスプリットステップと音の比較

両者とも素晴らしいフットワークですが

2人のスプリットステップ、動く際の音に注目してみてください。

チリッチ

スプリットステップが高い、爪先着地

音【キュッ、キュッ、キュッ】

フェデラー

スプリットステップが低い、足を広げて足裏全体で着地

音【シャカ、シャカ、シャカ】

※もちろん爪先になることもある。

キュッ、と音がする時もあるが静か。



より少ない摩擦、筋力で動けているからこそ

ファイナルセットでのトップパフォーマンスに繋がるのでしょう!

指導現場で直面する問題と解決のヒントとは?

さて、前回は 【コーチの引き出しとは?】 という題でしたが

今回は【指導現場で直面する問題と解決のヒント】

について書きたいと思います!

コーチが直面する難しい局面の一つとして

『生徒自身の動きのイメージと実際の動きのギャップ』

が考えられます。

まさにこのギャップとの戦いこそがコーチの仕事と言えます!

『生徒自身の動きのイメージと実際の動きのギャップ』

動きのギャップの具体例として
腕を曲げているつもりが、伸びている

腕を挙げているつもりが、下がっている

力を抜いているつもりが、入っている
(力が入っていることに気づいていない)

今までの悪い動きの癖が出る

以前行っていたスポーツの癖が出る

日常生活での癖が出る 等
があります。

この場合起こる問題として
生徒はコーチが教えたい動きしているつもりだが、全く別物になる

コーチの言っていることは分かるのだけれど、できない
う~ん。コーチ、生徒どちらの立場からしても、もどかしい・・・。

問題解決のヒント

動きを自分で視ながら素振りをする

自分で修正、確認したい箇所を視ながら素振りします。

ボールを打っていると見えない背後の動きの確認に特に有効です。
ストロークのバックスイング、腕の高さ

ラケットヘッドが立っているか

サーブの際のグリップのズレ 等
を確認します。

視て素振り➡視ないで素振り➡視て素振り➡視ないで素振り

の繰り返しにより

最終的には自分の感覚(力感、感触)に落とし込んでいきます。

動画撮影をして見比べる



今はスマートフォンのビデオカメラが高性能になりました!

アプリをダウンロードすればスローモーション機能や

比較再生できるものもあるようです。
自分の修正前と修正後の動きを見比べる。

お手本(プロ選手、コーチ、上級者)と見比べてチェックする。
(Youtubeで無料で動画がたくさん出てきます)
動画を撮って信頼できるコーチに視てもらうのも良いでしょう!

動かない身体に直接アプローチをかける

動きのギャップの原因として
筋肉の疲労や緊張

関節の可動域の制限

生徒本人の動きの癖 等
が考えられます。

これらに対し、ストレッチ、トレーニング、体操等で解決を狙っていきますが

なかなか難しく、時間がかかることも多いです。

そんな難しい局面を解決に導く新しいメソッドが誕生しました!

IMTメソッド


先日のサーブレッスンの際に杉澤コーチがプロモーションしてくれましたが

参加者の方も効果を感じ、驚きや喜びの声をいただけました!

身体のしなりや脱力を体感できる等、

効果はかなりの即効性があります!

まさに、いま流行りの”時短”ですね!

私も自分の身体で体験&勉強しながらレッスンの中に盛り込んでいき

一人でも多くの方に効果を感じてもらえるようにしていきたいと思います!




今日もこのブログを読んで頂きありがとうございました。
心から感謝しております。

皆様のテニスに進化が起きますように!

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コーチの仕事 = 生徒の動きを変えること②テニス上達うまくなりたいならテニス探求塾で公開された投稿です。


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