今年最後の試合！

こんばんは！

7試合やりぐったり、どーもウチウミです。


今日は今年最後の試合。

セサミ東久留米の年末男子ダブルス。

セサミ東久留米と言ったら、インドアカーペット・ハード・砂入人工芝と

三つのサーフェスを使って試合が行われます。

おそらくこんな大会、日本全国、いや世界を探しても無いのでは！？

僕はインドアカーペットが特に嫌いなので入らないことを祈るのみ。

しかも天井が低いんですよ。

ところが！行ってみると予選Bブロックは2番コート固定との事。

はい、インドアカーペット固定でした＿|￣|○ ｶﾞｸｯ

今回のパートナーはしゅんせー。

大学4年でもう引退しており、テニス2週間ぶり。。

足がいかないやら飛べないやら言ってましたよ。

しゅんせーも若いですが、周りも若い。

最近ドロー見ても誰が強いとか全く分かりません。

ただ一つ言えるのは、みんな若いという事実www


さて予選スタート。

初戦6-1。

まずまずのスタート。

2回目6-0。

良い感じ。

この大会は予選後、1位2位トーナメント・3位4位トーナメントです。

ここでとりあえず1位2位トーナメントは確定。

さー3試合目。

相手は、若いここのコーチペア。

2試合とも6-0で勝っています。

要するに勝てば1位通過、負けたら2位通過。

結果0－6。

瞬殺＿|￣|○ ｶﾞｸｯ

あの速いコートでサーブも良いし前でめちゃ動いてくるし、とにかく強かった。


さーここからは、トーナメントです。

1位2位トーナメントはインドアカーペットのみで行うとの事。

なんて不利！

抽選の結果、小山に。

一回勝つとそこに待ち受けているのは、さっきリーグで0-6で負けた相手！

とりあえず一回戦を勝ち、さっきの相手への挑戦権を得たい。

本番スタートという事で、最初から半袖短パンになりました。

集中力を上げる事が出来、かなり良い感じで勝利。


そして2回戦。

僕らは完全にチャレンジャーサイドですから、怖いものは無し。

相手は嫌ですよ、多分。

1ポイント目から気合い入れていきました。

だってさっき0-6で負けてここでもう一度しっかり負けたら

なんかもう終わりだなと思ったんですよ。

何せ今年負けまくってたので。

さっきとは全然違うのは相手は感じたはず。

インドアカーペットは特に、ファーストサービス・ファーストボレー・リターン。

この三つがしっかりと入っていれば75％はポイント取れます。

とにかくこれを自分にはもちろんの事、しゅんせーにも何度も言い聞かせ

拘りました。

勝負どころではIフォーメーションを使ったりと、色々やりました。

結果勝利。

リベンジ成功。


そして準決勝。

長身の二人組。

サーブが良い。

身長高いとサーブが絶対に良いからずるいwww

しかし集中を切らさず出来、勝利。


さー決勝戦。

相手はしゅんせーが最初から唯一わかってた子達。

「あいつ強いです。一個下か二個下で◯◯大の現役です。」

最初から言ってました。

1部の大学で一人はレギュラーですね。

去年割と簡単に優勝してるっぽい。

ここで僕のリターンの確率がグッと落ちましたwww

まぁバックのリターンが入らない！

やっぱ現役の大学生はサーブの回転量が違うんですよねー。

あと、当然リターンミスが無い。

どういう流れだったかなー？

一回り目、僕はサービスゲームをしっかりと落としました。

まぁいつも通りっちゃーいつも通り。

二回り目3-4で回ってきた僕のサービスゲーム。

いやー熱くなりました。

ボレーで上手くポイントが取れキープ。

4-4まで行ったのですが、その後4-6で負けてしまいました。



準優勝でした。

しゅんせー22歳、相手は二人とも20歳の大学2年生ペア。

あたし46歳。。。

良くやった方じゃないですか！？

しかもリターン全部ストレート。

小学生の試合ばりに分かりやすく僕が狙われてました笑

これが現実です笑

7試合やり、決勝戦後しばらく動けませんでした。



本当は優勝して「終わり良ければすべて良し！」って書きたかったのですが、

あと一歩でした。

でも最後に楽しく出来たし、集中して良いプレーも出来たし負けたけれど

今日の試合は満足です。


そういや途中、「ウチウミさんインドアカーペットきつくないですか！？」って

知人に聞かれました。

天井低くロブ上げられないからです。

そうです、キツすぎ。

だから今日はバックのリターン両手で打ってました

リターンロブ打って天井に当てた回数一回です。

基本打ちました。

感想・・・意外と出来るじゃん！笑


それではこの辺で♪

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胸の筋肉を鍛え上げる！！

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腕立て伏せ～腕立て伏せ～

たったこれだけなのに

ストローク力はアップするし

サーブもアップします

もちろん体幹も鍛えられるのでぶれも少なくなり

安定してきます！！






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突然の別れ。

こんばんは。

24年前大学4年の時に知り合い、その頃から大変良くしていただいた方の

お通夜に参列してきました。

決勝戦をセブ島で開催するというバブリーな大会「菅平ダボス杯」で知り合いました。

試合後のパーティーではビールかけでめちゃくちゃかけられ、その最中にプールに落とされたのも良い思い出です。

最近ではたまに試合会場で会うと、「おーウッチー久しぶり！元気？」と

声をかけてもらってました。

突然の悲しいお知らせに接し、言葉を失っております。


20代前半のまだまだ下手くそだった僕と、軽井沢の試合を組んで

出てもらいましたし、色々と沢山アドバイスをして頂きました。


すぐに思い出すのはこの二つ。


・ファーストボレーに対して相手がポーチ出てきたら、ぶつけにいけ。

避けずに真っ正面に打っていけと言われました。


・ウェアを頂いたらすぐその場で着がえる！

昔あったブレントウッドの海の日のダブルスの試合の待ち時間中、

浜中さんにClub HITのTシャツを頂いた時、

「こういうのはその場で今すぐ着るんだよ！」

と、ごもっともな言葉。

それ以後、新しいウェアを頂いたりしたら僕はすぐに着るようにしています。


とにかく草トー出だしの20代前半の頃、影響を受けた方でした。



安らかにご永眠されますよう心よりお祈りいたします。

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肩は常に

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回しておくこと！

ぐるぐると

前後に

角度を変えながら

そうでないと可動域が狭まるし

動きが悪くなるから






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自分の能力を発揮するには

自分の能力を発揮するには

なかなか難しいタイトルだと思いますが

何をすればいいのか

１つ１つ考えていきましょう


１　自己限定をなくす

　　自分自身に限界を設けていては力は発揮できません

　　また自己分析を主観を入れずにしてください


２　技術を磨く前に人間を磨け

　　最終的には人間性です

　　好きなことばかりしていてはいけません

　　大谷翔平じゃないですが

　　ゴミが落ちていたら拾う

　　それだけでも人間の中身は変わってきます

　　挨拶、返事１つにしてもそうです


３　環境を変える

　　今のマンネリ化を打開するために環境を変えるのもいい

　　しかしそれには自己責任が伴う


いろいろな要因が絡み合うことによって自分の能力が発揮できるわけです





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１発で決まるとは

１発で決まるとは

思うな！！

相手も練習している

だから２発目以降で決めようという気で

展開していこう！








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ソフトテニス初心者入門 ソフトテニスに関してアドバイス、指導を行っていきますので質問があればどんどん してくださいね かならず私の言うとおりにすればうまくなりますから勝てますからここを 覗いたあなたはラッキーかもしれませんよ！ 人生をも変えてしまいます！

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イースタングリップで

イースタングリップで

頭より後ろのボールも決まる！！

ウエスタングリップでは頭より後ろのボールは

打てば必ずアウトになる

しかしイースタングリップでは

手首の使える範囲が広がるため

後ろの打点になっても打ててコート内に入る


初心者は最初からは難しいが

ウエスタングリップできちんと打てるようになってきたら

イースタングリップで徐々に打っていけばいい





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横の角度～縦の角度～

横の角度～縦の角度～

コートのサイドを広く使う時

トップ、アンダーストロークで打つ時

横の角度と縦の角度を調整しながら打つ！

ボールのどの面に当たればどの角度になるのかも考えて打つ！






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今日は～する日！！

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上半身を鍛える日

下半身を鍛える日

など

その一日一日を何をする日か決めてトライしてみましょう


何事もまんべんなくではなく

何かするものをしっかりと決めて１日を過ごしましょう







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ユーモアも必要！！

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プレーだけでなく

ユーモアも雰囲気づくりには必要


それでペアやチームがリラックスして

勢いに乗れればなおさらいい





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前衛は前だけでいいのか？

前衛は前だけでいいのか？

相手がシュート主体ならそれでいいでしょう

しかしネットにべた付きではだめでしょう

ネットにべた付きは守りの時だけです

ネットからラケット１本半くらい離れていてそこからボレー、スマッシュと動くのです


相手がロブ主体なら

それよりもポジションを下げてスマッシュをとりにいくべきです


その状況によって

前を追うのか

後を追うのか



ただ前についていれば前衛ができるものではない！



「コートの３分の１に立て！！」

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どの指から入るのか？

どの指から入るのか？

それを考えるだけでもラケット面の当たりは変わってくる

サーブでもストロークでも何でも…




「手首を返さない！」

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デットリフトの効果

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下半身の筋力を強化できる

体幹を鍛えられる

広範囲の筋肉が一度に鍛えられる

パワーが向上する

体が引き締まってダイエットにも良い



「デッドリフトで全身を」

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