あなたの武器は？

あなたの武器は？

特徴ですね

これを間髪言わず言えたら

すぐにもっともっと伸びます！


自分のやるべきことがわかっているからです！！








[ミズノ] テニスシューズ ブレイクショット 3 OC クレー・砂入り人工芝コート 部活 軽量 ゲームコー ホワイト/レッド/ブラック 23.5 cm 2E

source : ソフトテニス初心者入門

基本は相手の…

基本は相手の…

バックを攻める！！

バックのほうが強い球は返ってこないでしょう

逆に攻めれる球が返ってくるでしょう


もしバック側に打って

相手がフォアに回れば

真ん中のスペースが空きます

そうすればそこを攻めることもできます


「相手バックを攻めろ！！」

http://06091114.seesaa.net/article/480358055.html






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source : ソフトテニス初心者入門

下半身で打つ！！

下半身で打つ！！

ボールに不安が乗っている人

ボールがふわふわしている人

そういう人は下半身を使ってしっかり打てていないのです！

どうしてもコートに入れよう入れようとして

手でこねたりしたりしているのです

自分の力をしっかりと発揮するためにも

下半身を使ってしっかり打ちましょう






ソフトテニスどんぐり北広島式・勝つ為の上達法と練習メニュー 【どんぐり北広島ソフトテニスクラブ監督　中本裕二　監修】 - 中本裕二, 株式会社トレンドアクア　木部泰明, 株式会社トレンドアクア　木部泰明

source : ソフトテニス初心者入門

いろんなメンテナンスをしておくこと

いろんなメンテナンスをしておくこと

普段から体のいたる部分をメンテナンスしておくことです

肩とか肘とか筋肉とかはもちろんですが

目や歯など直接的には関係なくとも

それの良し悪しによっては展開が大きく変わってくることもあります

だから普段からいろいろなところの手入れをしておくことです








安藤英明先生の「考えるソフトテニス」 - 安藤英明

source : ソフトテニス初心者入門

現状に満足するな！

現状に満足するな！

上を常に目指せ！！

そうすればどんどん伸びてくるしうまくなるし

強くなる！！





[ミズノ] テニスシューズ ウエーブエクシード LIGHT OC クレー・砂入り人工芝コート 部活 軽量 ゲーム ブラック/ホワイト/ピンク 26.5 cm 3E

source : ソフトテニス初心者入門

アウトか？インか？

スマッシュの時相手のボールが

サイドラインを

アウトか？インか？

迷う時は

ラインの延長線を考えることだ！


もちろんペアがアウトかインかを指示してやることも大切だ

それでも迷うようなときは

しっかりとスマッシュを打つことだ！！






見るだけでうまくなる! ソフトテニスの基礎 (目で学ぶシリーズ) - 高橋 茂

source : ソフトテニス初心者入門

打ってからのスピードが

打ってからのスピードが

上手い人は早い！！

球ではなく

動きのスピードが速い！！


打ったら次

打ったら次


「打ってから～」

http://06091114.seesaa.net/article/490120842.html



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熱中!ソフトテニス部 Vol.55 2023年秋号(B.B.MOOK 1625) (B・B・MOOK) - 「ソフトテニスマガジン」編集部

source : ソフトテニス初心者入門

あなたの能力に限界を加えるものは

あなたの能力に限界を加えるものは

他ならぬ あなた自身の思い込みなのです

アメリカ合衆国の自己啓発作家、ナポレオン・ヒルの言葉








[ヨネックス] テニスシューズ パワークッションソニケージ3MGC ブラック/ライムグリーン (723) 27.5 cm

source : ソフトテニス初心者入門

ベスト体重を維持！！

ベスト体重を維持！！

この時期は太りがちな時ではあります

また寒くなって動くことが億劫になるときでもあります


しかしテニスをするとき

体が重くなりすぎていては

ケガにもつながります


だから自分の体重を常にチェックしておくのです

体重の維持管理をしっかりと！！







中高生のソフトテニス (マンガ×動画×写真で3倍よくわかる！) - 柴田章平

source : ソフトテニス初心者入門

どっしり下半身！

どっしり下半身！

下がしっかりしていれば

プレーは安定してきます

上手い人を見ると無駄な動きがありません

上半身は下半身についてきますので



「筋トレはバランスよく！！」

http://06091114.seesaa.net/article/483411714.html





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source : ソフトテニス初心者入門

節目節目を

節目節目を

大切に！！

誕生日とか記念日とか

そういうことを大切にしていれば

目標とかも定めやすくなる








武田博子の勝利をよびこむ！ソフトテニス グラウンドストローク編 PART1 [DVD]

source : ソフトテニス初心者入門

緩い球で練習～

緩い球で練習～

緩い球って

普段速い球を打っている人にとっては

意外と簡単なようで難しいものです


膝を柔らかくして

ボールを引き付けて打つ！

それを意識してください




「緩い球への対応を！」

http://06091114.seesaa.net/article/501131291.html


「緩い球に対し」

http://06091114.seesaa.net/article/499587640.html






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source : ソフトテニス初心者入門

ズバーン！！

ズバーン！！

そんな感じで打ってますか？

ズバーン！！

実際にはそんな音は出ませんが

音を意識していますか？



「音を意識して」

http://06091114.seesaa.net/article/484798401.html


「オノマトペをご存知？」

http://06091114.seesaa.net/article/471855706.html




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source : ソフトテニス初心者入門

それぞれのコースで

それぞれのコースで

展開を考え陣形を崩せ！

クロス、逆クロス、右ストレート、左ストレート

相手前衛のいるときいないとき、ポジションなど

どう打てば相手が崩れるのか

ただ打つだけになるな！

相手も練習をしているから必ず返ってくる！


「相手の重心の裏をかく！！」

http://06091114.seesaa.net/article/444566303.html





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やれるかやれないかではなくて

やれるかやれないかではなくて

自分次第

　　　　　　　　　プロ野球選手、大谷翔平氏の言葉





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source : ソフトテニス初心者入門

足さえ合えば

足さえ合えば

ボレーなんて簡単！！

手の力？腕の曲げ伸ばし？必要ない！！！

足さえ合えば強烈なボレーができる！！！

下半身がすべてだ！！

上半身はそれに伴いついてくる！！

かかとからつま先！！






エンドレステニス練習マシン マシン＋ネットセット テニストレーナー 硬式テニス 軟式テニス ソフトテニス 電動球出し機 アダプター対応

source : ソフトテニス初心者入門

かかしの肩に

かかしの肩に

棒が入っているように

我々の肩も右から左も一直線だ

その肩の先に腕がありラケットがある

それを意識してストロークをしてみよう


「角度！角度！！角度！！！」

http://06091114.seesaa.net/article/495091135.html





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